뻣뻣한 목의 치료법은 무엇입니까?

뻣뻣한 목의 치료법은 일반적으로 통증의 원인에 달려 있습니다. 뻣뻣한 목의 원인 중 일부는 매우 작은 일 수 있으며 스트레칭, 휴식 또는 진통제와 같은 간단한 치료가 필요하지만 다른 원인은 더 심각하고 의사의 관심이 필요할 수 있습니다. 휴식과 고정화와 같은 뻣뻣한 목에 대한 쉬운 치료로 시작하는 데 도움이되며, 효과가 없으면 더 강렬한 치료법을 생각해보십시오. 통증이 극단적이거나 운동 조절 상실과 같은 다른 증상이 통증에 동반되는 경우 즉시 의사를 만나십시오.

뻣뻣한 목은 목 근육의 과도한 사용 또는 부적절한 사용으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 머리가 부적절한 위치에있는 상태에서 오랜 시간 동안 컴퓨터에 앉아 목과 어깨에 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 이 경우 뻣뻣한 목에 대한 최고의 치료법 중 하나는 움직임입니다. 그것은 의자에서 나와 컴퓨터에서 주기적으로 멀리 떨어져있는 데 도움이되며, 종종 다양한 방향으로 보면서근육에 과도한 긴장이 발생합니다. 정기적 인 스트레칭 운동은 장기적으로 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 심한 뻣뻣한 목의 원인은 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 허리 디스크는 때때로 이동성을 회복시키는 데 도움이되도록 중괄호 나 물리 치료를 사용한 고정화가 필요합니다. 가장 심각한 경우에는 뻣뻣한 목에 대한 다양한 수술이 치료 될 수 있지만, 일반적으로 강성이 악화되거나 시간이 지나지 않아 줄어들지 않는 가장 심각한 경우에만 예약되어 있습니다. 신경 압박 또는 손상은 수술이 사용될 수있는 또 다른 이유이지만 수술은 목 안팎의 신경 및 기타 민감한 조직에 더 많은 손상을 입힐 위험이 있습니다. 의사는 일반적으로 수술을 옵션으로 탐색하기 전에 뻣뻣한 목에 대한 다른 모든 잠재적 치료법을 소진합니다.

뻣뻣한 목은 또한 직접 외상이나 스포츠 또는 신체 활동으로 인한 다른 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우URS, 휴식 및 영향을받는 지역을 착용하는 것이 좋습니다. 상태가 지속되면 근육이 찢어 지거나 긴장이 발생할 수 있으므로 의사로의 여행이 순서대로있을 수 있습니다. 척추의 골절은 또한 강성과 신경 손상으로 이어질 수 있습니다. 항염증제 약물은 붓기를 줄이는 데 사용될 수 있으며 진통제는 불편 함을 줄일 수 있습니다. 목 골절 또는 심한 근육 균주가있는 경우 목과 머리의 고정이 필요할 수 있습니다.