Wat zijn de verschillende soorten kauwbare prenatale vitamines?
Veel vrouwen hebben moeite met het slikken van tabletten, maar willen de extra voedingsstoffen die prenatale vitamines bieden niet opgeven. Anderen vinden het niet erg om grote pillen in te slikken, maar vinden dat ze hun ochtendmisselijkheid in het eerste trimester verergeren. Gelukkig bestaan er kauwbare prenatale vitamines, die meestal gemakkelijker in te nemen zijn en beter voor misselijkheid. Prenatale vitamines op recept zijn vaak in kauwbare vorm, maar veel vrouwen geven de voorkeur aan vrij verkrijgbare soorten, omdat ze er meestal om bekend staan dat ze beter smaken. Er is ook de optie van kauwbare prenatale vitamines die helemaal geen vitamines lijken te zijn, maar een heerlijke snack die veel van de belangrijkste mineralen tijdens de zwangerschap bevat.
De meeste artsen bieden een recept voor prenatale vitamines aan wanneer dit wordt gevraagd, hoewel dit niet nodig is omdat de meeste vrij verkrijgbare merken veel van dezelfde mineralen bevatten. Vrouwen die moeite hebben met het doorslikken van tabletten, kunnen echter met name geneigd zijn om een recept bij hun arts aan te vragen om ervoor te zorgen dat ze de juiste voedingsstoffen krijgen wanneer ze kauwbare prenatale vitamines overwegen. Een van de vele kauwbare soorten die op recept verkrijgbaar zijn, is NataChew®, dat dezelfde mineralen heeft als de meeste andere prenatale vitamines, maar meer foliumzuur bevat. Het belangrijkste verschil tussen veel voorgeschreven vitamines en die in de winkel, is dat de eerste meestal meer foliumzuur hebben, wat kan helpen bij het voorkomen van ruggenmergdefecten bij de foetus.
Er is een selectie van kauwbare prenatale vitamines die verkrijgbaar zijn in bijna elke supermarkt. Ze hebben vaak een bepaalde smaak, zoals verschillende soorten fruit, waardoor ze gemakkelijker naar beneden kunnen gaan. Als smaakvolle kauwbare prenatale vitamines niet kunnen worden gevonden, raden sommige artsen zwangere vrouwen twee Flintstones ™ -vitaminen per dag aan, omdat ze vaak dezelfde hoeveelheid voedingsstoffen op deze manier krijgen zonder zich ziek te voelen. Het is echter belangrijk om de mineralen in dergelijke vitamines te vergelijken met die in de typische prenatale vitamine voordat ze worden vervangen.
Sommige vrouwen houden niet van het idee van vitamines en vinden het gemakkelijker om hun voedingsstoffen uit voedsel te halen. Helaas volgen de meeste vrouwen geen dieet dat bevorderlijk is voor een gezonde baby, omdat hun voedingsbehoeften drastisch veranderen als ze zwanger worden. Om dit probleem te bestrijden, kunnen ze producten gebruiken zoals de Bellybar ™, die meer op een snack lijkt dan op een multivitamine. Het komt in wafervorm en biedt een keuze uit fruit, chocolade of s'more-smaak. Ondanks zijn uiterlijk staat het bekend om het leveren van alle voedingsstoffen die nodig zijn tijdens de zwangerschap, en daarom kan het behoorlijk aantrekkelijk zijn voor hongerige zwangere vrouwen die kleine snacks verkiezen boven grote pillen.