Jakie są różne rodzaje witamin prenatalnych do żucia?
Wiele kobiet ma trudności z połykaniem tabletek, ale nie chce rezygnować z dodatkowych składników odżywczych dostarczanych przez witaminy prenatalne. Inni nie mają nic przeciwko połykaniu dużych tabletek, ale stwierdzili, że nasilają poranne mdłości w pierwszym trymestrze ciąży. Na szczęście istnieją prenatalne witaminy do żucia, które zwykle są łatwiejsze do zażywania i lepiej na nudności. Witaminy prenatalne na receptę często występują w postaci do żucia, ale wiele kobiet woli rodzaje bez recepty, ponieważ zwykle są znane z lepszego smaku. Istnieje również opcja żucia witamin prenatalnych, które wcale nie wydają się witaminami, ale pyszna przekąska zawierająca wiele najważniejszych minerałów w czasie ciąży.
Większość lekarzy oferuje recepty na prenatalne witaminy na żądanie, choć nie jest to konieczne, ponieważ większość marek dostępnych bez recepty zawiera wiele takich samych minerałów. Kobiety, które mają trudności z połykaniem tabletek, mogą jednak być szczególnie skłonne poprosić lekarza o receptę, aby upewnić się, że otrzymują odpowiednie składniki odżywcze, jeśli rozważają witaminy prenatalne do żucia. Jednym z wielu dostępnych na receptę rodzajów do żucia jest NataChew®, który ma te same minerały co większość innych witamin prenatalnych, ale zawiera więcej kwasu foliowego. W rzeczywistości główna różnica między wieloma witaminami na receptę a tymi dostępnymi w sklepie polega na tym, że te pierwsze zwykle zawierają więcej kwasu foliowego, co może pomóc w zapobieganiu wadom rdzenia kręgowego u płodu.
Istnieje wybór żujących prenatalnych witamin, które są dostępne w prawie każdym sklepie spożywczym. Często mają dla nich pewien smak, na przykład różne rodzaje owoców, które mogą pomóc im zejść łatwiej. Jeśli nie można zlokalizować aromatycznych witamin prenatalnych, niektórzy lekarze zalecają kobietom w ciąży przyjmowanie dwóch witamin Flintstones ™ dziennie, ponieważ często mogą w ten sposób otrzymywać tę samą ilość składników odżywczych bez nudności. Ważne jest jednak porównanie minerałów w takich witaminach z typowymi witaminami prenatalnymi przed ich zastąpieniem.
Niektórym kobietom całkowicie nie podoba się pomysł witamin i łatwiej jest im zdobyć składniki odżywcze z pożywienia. Niestety większość kobiet nie przestrzega diety sprzyjającej urodzeniu zdrowego dziecka, ponieważ ich potrzeby żywieniowe zmieniają się drastycznie po zajściu w ciążę. Aby zwalczyć ten problem, mogą używać produktów takich jak Bellybar ™, który bardziej przypomina przekąskę niż multiwitaminę. Występuje w formie opłatka i oferuje wybór owoców, czekolady lub innego smaku. Pomimo swojego wyglądu, jest znany z dostarczania wszystkich składników odżywczych potrzebnych w czasie ciąży i dlatego może być całkiem atrakcyjny dla głodnych kobiet w ciąży, które wolą małe przekąski od dużych tabletek.