Wat zijn de verschillende soorten pronatiebehandelingen?
Pronatie treedt op wanneer de hiel van de voet naar binnen of naar buiten is gericht, in plaats van in lijn te blijven met de benen en de rest van het lichaam zoals het hoort. Deze aandoening kan leiden tot andere pijnlijke aandoeningen zoals samengevouwen bogen of plantaire fasciitis en de spieren van de benen kunnen pijn beginnen te voelen als gevolg van de pronatie. Om dergelijke problemen te corrigeren, zijn pronatiebehandelingen ontwikkeld om de oriëntatie van de voeten te helpen corrigeren en de bogen te ondersteunen. Corrigerende schoenen en bepaalde oefeningen zijn veel voorkomende pronatiebehandelingen, hoewel er ook veel andere bestaan.
Wanneer de hielen naar binnen zijn gericht, staat de aandoening bekend als overpronatie en lopen de voetbogen meer risico op ineenstorting, wat leidt tot pijn en veranderde mobiliteit. Pronatiebehandelingen voor overpronatie kunnen het gebruik van inlegzolen met hoge steunzolen of corrigerende schoenen omvatten. In veel gevallen helpt het kopen van een nieuw paar schoenen met meer ondersteuning in de boog om overpronatie te corrigeren, hoewel dit niet altijd het geval is. Als deze pronatiebehandelingen niet werken, kan een bezoek aan de arts nodig zijn, zodat hij of zij agressievere behandelingen of een fysiotherapeutisch regime kan aanbevelen.
Wanneer de hielen van de voeten naar buiten zijn gericht, treedt er underpronatie op. Dit kan ook leiden tot pijnlijke aandoeningen die de botten en spieren van de voeten en benen beïnvloeden en onbehandeld blijven, het kan leiden tot chronische pijn. Pronatiebehandelingen voor onderpronated voeten zijn vergelijkbaar met die van overpronated voeten, hoewel het type ondersteuning dat nodig is voor elke voet anders zal zijn. In dit geval is het waarschijnlijk dat orthesen zullen worden gebruikt; orthesen zijn corrigerende hulpmiddelen zoals speciaal ontworpen inlegzolen of beugels die de pronatie helpen verminderen en de spieren en botten van de voeten daarbij ondersteunen. Orthotics worden ook vaak gebruikt voor overpronated voeten.
Aandacht besteden aan lopen of hardlopen kan ook helpen bij het behandelen van pronatie. Het is mogelijk om de aandoening te corrigeren door te proberen de manier van lopen te veranderen, maar het is belangrijk om dit onder begeleiding van een professional te doen, zodat de persoon die aan pronatie lijdt, de aandoening niet verslechtert of andere pijnlijke problemen in de voeten en benen veroorzaakt . Dit kan een levensvatbare behandeling zijn voor hardlopers en andere actieve mensen, maar nogmaals, het is uitzonderlijk belangrijk om dit te doen met professionele begeleiding, vooral als de persoon atletisch is.