Jaké jsou různé typy pronační léčby?

Pronace nastává, když je pata nohy orientována dovnitř nebo ven, spíše než zůstat v souladu s nohama a zbytkem těla, jak by měla. Tento stav může vést k jiným bolestivým podmínkám, jako jsou zhroucené oblouky nebo plantární fasciitida, a svaly nohou mohou začít cítit bolest v důsledku pronace. Aby se tyto problémy napravily, byla vyvinuta pronační léčba, aby pomohla opravit orientaci nohou a podporovat oblouky. Opravdová obuv a určitá cvičení jsou běžným pronací, i když existuje také mnoho dalších.

Když jsou paty orientovány dovnitř, stav je známý jako nadměrná pronaze ​​a oblouky nohou jsou více ohroženy kolapsem, což vede k bolesti a změně mobility. Pronační ošetření pro nadměrnou výdělek může zahrnovat použití vložek s vysokou podpůrnou obuvi nebo nápravnou obuv. V mnoha případech pomůže v mnoha případech jednoduše koupit nový pár bot s větší podporou v obloukuHough tomu tak není vždy. Pokud tato pronační ošetření nefunguje, může být výlet k lékaři v pořádku, aby mohl doporučit agresivnější léčbu nebo režim fyzikální terapie.

Když jsou paty nohou orientovány směrem ven, dochází k podpronaci. To může také vést k bolestivým podmínkám, které ovlivňují kosti a svaly nohou a nohou, a neléčené, může to vést k chronické bolesti. Pronační ošetření pro podproduktované nohy jsou podobné ošetřením přehnaných nohou, ačkoli typ podpory potřebné pro každou nohu bude odlišný. V tomto případě je pravděpodobné, že bude použita ortotika; Ortotika jsou nápravná zařízení, jako jsou speciálně navržené vložky nebo rovnátka, která pomůže snížit pronaci a podporovat svaly a kosti nohou v procesu. Ortotika se také běžně používá pro přepracované nohy.

věnovat pozornost něčí chůzi OR Běh kroku může také pomoci léčit pronaci. Je možné napravit stav pokusem změnit něčí chůzi, ale je důležité tak učinit pod vedením profesionála, takže osoba trpící pronací nakonec nezhoršuje stav nebo způsobuje další bolestivé problémy v nohou a nohou. Může to být životaschopná léčba běžců a dalších aktivních lidí, i když opět je výjimečně důležité to udělat s profesionálním vedením, zejména pokud je osoba atletická.