Jakie są różne rodzaje zabiegów wymowy?
Pronacja występuje, gdy pięta stopy jest skierowana do wewnątrz lub na zewnątrz, zamiast pozostać w linii z nogami i resztą ciała tak, jak powinna. Ten stan może prowadzić do innych bolesnych stanów, takich jak zapadnięte łuki lub zapalenie powięzi podeszwy, a mięśnie nóg mogą zacząć odczuwać ból w wyniku pronacji. Aby rozwiązać te problemy, opracowano metody pronacji, które pomagają poprawić orientację stóp i podtrzymują łuki. Obuwie korekcyjne i niektóre ćwiczenia są powszechnymi zabiegami wymowy, choć istnieje również wiele innych.
Gdy pięty są zorientowane do wewnątrz, stan ten znany jest jako nadmierna protekcja, a łuki stóp są bardziej narażone na upadek, co prowadzi do bólu i zmienionej ruchliwości. Zabiegi pronacji w przypadku nadmiernego obciążenia mogą obejmować stosowanie wkładek z wysokim wsparciem łuku lub obuwia korekcyjnego. W wielu przypadkach po prostu kupno nowej pary butów z większym wsparciem w łuku pomoże skorygować przeludnienie, choć nie zawsze tak jest. Jeśli te zabiegi pronacji nie działają, może być konieczna wizyta u lekarza, aby mógł on zalecić bardziej agresywne leczenie lub schemat fizykoterapii.
Kiedy pięty stóp są skierowane na zewnątrz, dochodzi do niedopronowania. Może to również prowadzić do bolesnych stanów, które wpływają na kości i mięśnie stóp i nóg, a pozostawione bez leczenia mogą prowadzić do przewlekłego bólu. Zabiegi pronacji w przypadku stóp niedopronowanych są podobne do zabiegów w przypadku stóp niedopronowanych, chociaż rodzaj podparcia wymagany dla każdej stopy będzie inny. W takim przypadku prawdopodobne jest, że zostaną użyte ortezy; ortezy są urządzeniami korekcyjnymi, takimi jak specjalnie zaprojektowane wkładki lub szelki, które pomogą zmniejszyć pronację oraz wesprzeć mięśnie i kości stóp w tym procesie. Ortezy są również powszechnie stosowane w przypadku nadmiernie ułożonych stóp.
Zwracanie uwagi na chodzenie lub bieganie może również pomóc w leczeniu pronacji. Możliwe jest skorygowanie stanu poprzez próbę zmiany chodu, ale ważne jest, aby to zrobić pod okiem profesjonalisty, aby osoba cierpiąca na pronację nie pogorszyła stanu ani nie spowodowała innych bolesnych problemów w stopach i nogach . Może to być realne leczenie dla biegaczy i innych aktywnych osób, choć ponownie niezwykle ważne jest, aby robić to z profesjonalnym doradztwem, szczególnie jeśli osoba jest wysportowana.