Hvad er de forskellige typer af pronationsbehandlinger?

Udtalen opstår, når fodens hæl er orienteret indad eller udad, snarere end at holde sig i tråd med benene og resten af ​​kroppen, som den skal. Denne lidelse kan føre til andre smertefulde tilstande såsom kollapsede buer eller plantar fasciitis, og musklerne i benene kan begynde at føle smerter som et resultat af udtalen. For at rette sådanne problemer er pronationsbehandlinger udviklet til at hjælpe med at rette orienteringen af ​​fødderne og til at understøtte buerne. Korrektivt fodtøj og visse øvelser er almindelige pronation-behandlinger, selvom mange andre også findes.

Når hæle er orienteret indad, er tilstanden kendt som overpronation, og fødderne er mere i fare for sammenbrud, hvilket fører til smerter og ændret mobilitet. Pronationsbehandlinger til overpronation kan omfatte anvendelse af indlægssåler med høj bueunderstøtning eller korrigerende fodtøj. I mange tilfælde vil simpelthen køb af et nyt par sko med mere støtte i buen hjælpe med at korrigere overpronation, selvom det ikke altid er tilfældet. Hvis disse pronation-behandlinger ikke fungerer, kan en tur til lægen være i orden, så han eller hun kan anbefale mere aggressive behandlinger eller et fysioterapiregime.

Når hælene på fødderne er orienteret udad, forekommer der underpronation. Dette kan også føre til smertefulde tilstande, der påvirker knogler og muskler i fødder og ben, og ubehandlet kan det føre til kroniske smerter. Pronationsbehandlinger for underpronerede fødder ligner dem med overpronerede fødder, skønt den støttetype, der kræves til hver fod, vil være forskellig. I dette tilfælde er det sandsynligt, at der anvendes ortotik; ortotik er korrigerende enheder, såsom specielt designet indlægssåler eller seler, der hjælper med at reducere pronation og understøtte muskler og knogler i fødderne i processen. Ortotik bruges også ofte til overpronerede fødder.

At være opmærksom på ens gå eller løbe skridt kan også hjælpe med at behandle udtalen. Det er muligt at korrigere tilstanden ved at forsøge at ændre gang, men det er vigtigt at gøre det under vejledning af en professionel, så personen, der lider af pronation, ikke ender med at forværre tilstanden eller forårsage andre smertefulde problemer i fødder og ben . Dette kan være en levedygtig behandling for løbere og andre aktive mennesker, selvom det igen er usædvanligt vigtigt at gøre dette med professionel vejledning, især hvis personen er atletisk.