Quais são os diferentes tipos de tratamentos de pronação?

A pronação ocorre quando o calcanhar do pé é orientado para dentro ou para fora, em vez de ficar alinhado com as pernas e o resto do corpo como deveria. Essa condição pode levar a outras condições dolorosas, como arcos colapsados ​​ou fasceíte plantar, e os músculos das pernas podem começar a sentir dor como resultado da pronação. Para corrigir esses problemas, tratamentos de pronação foram desenvolvidos para ajudar a corrigir a orientação dos pés e apoiar os arcos. Calçado corretivo e certos exercícios são tratamentos comuns de pronação, embora muitos outros existam também.

Quando os calcanhares são orientados para dentro, a condição é conhecida como pronação excessiva e os arcos dos pés correm maior risco de colapso, levando a dor e mobilidade alterada. Os tratamentos de pronação para pronação excessiva podem incluir o uso de palmilhas com alto suporte do arco ou calçados corretivos. Em muitos casos, simplesmente comprar um novo par de sapatos com mais apoio no arco ajudará a corrigir a pronação excessiva, embora esse nem sempre seja o caso. Se esses tratamentos de pronação não funcionarem, pode ser necessária uma visita ao médico para que ele possa recomendar tratamentos mais agressivos ou um regime de fisioterapia.

Quando os calcanhares dos pés estão orientados para o exterior, ocorre subpronação. Isso também pode levar a condições dolorosas que afetam os ossos e músculos dos pés e pernas e, se não for tratada, pode levar à dor crônica. Os tratamentos de pronação para pés subpronados são semelhantes aos dos pés subpronados, embora o tipo de suporte necessário para cada pé seja diferente. Nesse caso, é provável que as órteses sejam usadas; órteses são dispositivos corretivos, como palmilhas ou aparelhos especialmente projetados, que ajudarão a reduzir a pronação e apoiarão os músculos e os ossos dos pés no processo. Órteses também são comumente usadas para pés com excesso de pronação.

Prestar atenção ao caminhar ou correr também pode ajudar a tratar a pronação. É possível corrigir a condição tentando alterar a marcha, mas é importante fazê-lo sob a orientação de um profissional para que a pessoa que sofre de pronação não acabe piorando a condição ou causando outros problemas dolorosos nos pés e pernas. . Esse pode ser um tratamento viável para os corredores e outras pessoas ativas, mas, novamente, é extremamente importante fazer isso com orientação profissional, especialmente se a pessoa for atlética.