Wat zijn de voor- en nadelen van holistische therapie voor depressie?
De voor- en nadelen van holistische therapie voor depressie hebben voornamelijk betrekking op effectiviteit en veiligheid. Aan de positieve kant, holistische therapie voor depressie is meestal zelfgestuurd, economisch en vereist geen sterke voorgeschreven medicijnen. Holistische depressiebehandeling neigt ook naar een evenwicht tussen de relatie tussen lichaam en geest. Aan de negatieve kant worden holistische therapieën niet altijd ondersteund door artsen, en soms ontstaan er vragen over de wetenschappelijke effectiviteit van holistische behandelingen.
Voorstanders van holistische therapieën zeggen dat iemands gedachten en stemmingen kunnen leiden tot depressie of deze kunnen voorkomen. Men denkt dat negatieve gedachten, stress en onzekerheid ziekte veroorzaken. Dit wordt soms benadrukt als "ziekte" als een manier om de verbinding tussen geest en lichaam te illustreren. Holistische therapie stimuleert ontspanning en positieve gedachten als een manier om lichaam en geest in balans te brengen. Zonder de voordelen van een goede houding volledig teniet te doen, houden voorstanders van traditionele depressieve behandelingen vol dat positief denken alleen niet voldoende is om ernstige gevallen van depressie te behandelen.
Counseling of psychotherapie kan een onderdeel zijn van holistische therapie voor depressie, gericht op het ontwikkelen van coping-vaardigheden in plaats van het gebruik van voorgeschreven medicijnen. Voorstanders van holistische therapie beschouwen dit als positief, omdat geneesmiddelen op recept kostbaar kunnen zijn en ernstige bijwerkingen kunnen hebben. Holistische therapie voor depressie kan ook het gebruik van massage, meditatie en yoga omvatten - inspanningen om het lichaam te ontspannen en de geest te concentreren op positieve gedachten. Deze behandelingen vermijden ook het gebruik van medicijnen en andere voordelen kunnen het gevolg zijn van de effecten die dergelijke therapieën kunnen hebben op de algehele gezondheid van het lichaam.
Kruidenremedies maken vaak deel uit van holistische depressies. Een positief aspect van kruidenbehandelingen is dat ze vaak voordeliger zijn dan voorgeschreven medicijnen. Kruidenbehandelingen hebben ook een lange geschiedenis waarin ze worden gebruikt om depressie en andere ziekten te behandelen. Zoals elk medicijn, werken ze voor sommige mensen en niet voor anderen, en kruiden kunnen ook bijwerkingen hebben of allergische reacties veroorzaken, net zoals voorgeschreven medicijnen.
Sommige traditionele artsen, waaronder professionals in de geestelijke gezondheidszorg, maken zich zorgen over de veiligheid en effectiviteit van holistische therapie voor depressie en wijzen op een gebrek aan concreet bewijs dat het werkt. Aanhangers van holistische behandelingen weerleggen dat farmaceutische bedrijven de neiging hebben onderzoek naar de effectiviteit van hun medicijnen te financieren in plaats van naar alternatieve therapieën te kijken, omdat hun primaire belang de effectiviteit en veiligheid van hun medicijnen is. Ze geloven dat een gebrek aan bewijs ter ondersteuning van de voordelen van holistische therapie voor depressie eerder een kwestie is van het niet zoeken naar bewijs dan het niet vinden van bewijs.