Hvad er fordele og ulemper ved holistisk terapi for depression?

Fordele og ulemper ved holistisk terapi mod depression relaterer hovedsageligt til effektivitet og sikkerhed. På den positive side har holistisk terapi mod depression en tendens til at være selvstyret, økonomisk og kræver ikke stærke receptpligtige medicin. Holistisk depressionbehandling har også en tendens til at fokusere på at afbalancere forholdet mellem sind og krop. På den negative side understøttes holistiske terapier ikke altid af læger, og der opstår undertiden spørgsmål om den videnskabelige effektivitet af holistiske behandlinger.

Fortalere for holistiske terapier siger, at en persons tanker og humør kan føre til eller forhindre depression. Negative tanker, stress og usikkerhed menes at forårsage sygdom. Dette fremhæves undertiden som "utilpas" som en måde at illustrere forbindelsen mellem sind og krop. Holistisk terapi tilskynder til afslapning og positive tanker som en måde at hjælpe med at bringe sind og krop i balance. Uden fuldstændigt at ignorere fordelene ved en god holdning fastholder fortalere for traditionel depression-behandling, at positiv tænkning alene muligvis ikke er nok til at behandle alvorlige tilfælde af depression.

Rådgivning eller psykoterapi kan være en del af holistisk terapi mod depression, med fokus på at udvikle mestringsevner snarere end at bruge receptpligtig medicin. Advokater for holistisk terapi betragter dette som positivt, fordi receptpligtige lægemidler kan være dyre og kan have alvorlige bivirkninger. Holistisk terapi mod depression kan også omfatte brug af massage, meditation og yoga - bestræbelser designet til at slappe af kroppen og fokusere sindet på positive tanker. Disse behandlinger undgår også brugen af ​​medicin, og andre fordele kan være resultatet af de virkninger, som sådanne behandlingsformer kan have på kroppens generelle helbred.

Naturlægemidler er ofte en del af holistiske depressionbehandlinger. Et positivt aspekt af urtebehandlinger er, at de ofte er mere økonomiske end receptpligtige lægemidler. Urtebehandlinger har også en lang historie med at blive brugt til behandling af depression og andre sygdomme. Som enhver medicin fungerer de dog for nogle mennesker og ikke for andre, og urter kan også have bivirkninger eller forårsage allergiske reaktioner, ligesom receptpligtig medicin kan.

Nogle traditionelle læger, inklusive psykisk sundhedspersonale, er bekymrede over sikkerheden og effektiviteten af ​​holistisk terapi mod depression og peger på en mangel på konkrete beviser, der beviser, at det fungerer. Tilhængere af holistiske behandlinger imødegår, at lægemiddelfirmaer har en tendens til at finansiere forskning i deres medicins effektivitet snarere end at se på alternative behandlingsformer, fordi deres primære interesse er deres lægemidlers effektivitet og sikkerhed. De mener, at manglende bevismateriale, der understøtter fordelene ved holistisk terapi for depression, er mere et spørgsmål om at undlade at søge bevis end ikke at finde bevis.