Hvad er de forskellige typer af søvnlamysebehandling?

Søvnelammelsebehandling kan omfatte livsstilsændringer og medicin til at tackle søvnlammelse. Nogle patienter vælger muligvis ikke at modtage behandling, fordi de ikke finder tilstanden svækkende. Den mest passende behandling af søvnlamyse afhænger af patienten og de underliggende årsager til fænomenet. En søvnspecialist kan hjælpe patienter med at finde en behandlingsmetode, der passer til deres behov.

I søvnlammelse finder folk sig midlertidigt ude af stand til at bevæge sig under søvn. Normalt varer det ikke mere end et par minutter, og det vil løse uafhængigt, eller hvis den sovende person røres. Nogle gange ledsages søvnlammelse med levende hallucinationer, der kan være meget skræmmende, især hvis patienten prøver at bevæge sig og ikke er i stand til det.

Nogle gange er der ingen klar årsag. I andre tilfælde ser søvnlammelse ud til at være arvelig, og det er forbundet med nogle psykiske sygdomme og lidelser som narkolepsi. Hvis en patient udvikler søvnlammelse,Det første trin er at vurdere patienten for at se, om der er en underliggende årsag. Mennesker med skiftende søvnplaner og høje mængder stress kan også være underlagt søvnlammelse.

En søvnlamysebehandling er at foretage justeringer af søvnhygiejne. At sætte en soveplan, ændre sovepositioner, holde soveværelset fri for distraktioner og tage lignende skridt kan hjælpe folk med at sove mere forsvarligt. At adressere kilder til stress kan også være tilrådeligt. Mennesker, der arbejder eller bor i miljøer med høj stress, kan drage fordel af meditation, ændringer i deres tidsplan og andre trin til at identificere og adressere triggere, der er forbundet med søvnlammelse.

Medicin er en anden mulighed for behandling af søvnlamyse for nogle patienter. Antidepressiva hjælper undertiden, ligesom andre medicinmuligheder. For patienter med underliggende tilstande, der bidrager til problemet, skal du behandleIND for disse tilstande kan løse søvnlammelse. Nogle patienter drager også fordel af psykoterapi. En psykoterapeut kan lære patienters mestringsevner, guidede billeder og andre teknikker til at tackle søvnlammelse eller til at tackle noget af frygt og spændinger forbundet med lammelse af episoder.

At have søvnlammelse er ikke nødvendig skadelig, og det er heller ikke et tegn på et medicinsk problem. For patienter, hvor en underliggende årsag ikke identificeres, og patienten ikke oplever vanskeligheder eller nød, kan behandlingsanbefalinger omfatte prøvning af nogle små ændringer i sovevaner, men ikke forfølger mere aggressive søvnlamysebehandlingsmuligheder. Hvis episoderne bliver et problem, kan patienten vende tilbage til en læge for yderligere evaluering.