¿Cuáles son los diferentes tipos de tratamiento de parálisis del sueño?
El tratamiento de la parálisis del sueño puede incluir cambios en el estilo de vida y medicamentos para abordar la parálisis del sueño. Algunos pacientes pueden optar por no recibir tratamiento porque no encuentran la condición debilitante. El tratamiento de parálisis del sueño más adecuado depende del paciente y de las causas subyacentes del fenómeno. Un especialista en sueño puede ayudar a los pacientes a encontrar un método de tratamiento que se adapte a sus necesidades.
En la parálisis del sueño, las personas se encuentran temporalmente incapaces de moverse durante el sueño. Por lo general, no dura más de unos minutos y se resolverá de forma independiente o si la persona que duerme se toca. A veces, la parálisis del sueño se acompaña de vívidas alucinaciones que pueden ser muy aterradoras, especialmente si el paciente intenta moverse y no puede hacerlo.
A veces no hay una causa clara. En otros casos, la parálisis del sueño parece ser hereditaria, y está vinculada con algunas enfermedades mentales y trastornos como la narcolepsia. Si un paciente desarrolla parálisis del sueño,El primer paso es evaluar al paciente para ver si hay una causa subyacente. Las personas con horarios de sueño cambiantes y altas cantidades de estrés también pueden estar sujetas a parálisis del sueño.
Un tratamiento de parálisis del sueño es hacer ajustes a la higiene del sueño. Establecer un horario para dormir, cambiar las posiciones para dormir, mantener la habitación libre de distracciones y tomar medidas similares puede ayudar a las personas a dormir más profundamente. Abordar las fuentes de estrés también puede ser aconsejable. Las personas que trabajan o viven en entornos de alto estrés pueden beneficiarse de la meditación, los cambios en su horario y otros pasos para identificar y abordar los desencadenantes asociados con la parálisis del sueño.
Los medicamentos son otra opción para el tratamiento de parálisis del sueño para algunos pacientes. Los antidepresivos a veces ayudan, al igual que otras opciones de medicamentos. Para los pacientes con afecciones subyacentes que contribuyen al problema, trateEn estas condiciones pueden resolver la parálisis del sueño. Algunos pacientes también se benefician de la psicoterapia. Un psicoterapeuta puede enseñar habilidades de afrontamiento de pacientes, imágenes guiadas y otras técnicas para abordar la parálisis del sueño o para abordar parte del miedo y la tensión asociados con los episodios de parálisis.
Tener parálisis del sueño no es necesaria dañina, ni siempre es un signo de un problema médico. Para los pacientes donde no se identifica una causa subyacente y el paciente no experimenta dificultades o angustia, las recomendaciones de tratamiento pueden incluir algunos pequeños cambios en los hábitos de sueño, pero no perseguir opciones de tratamiento de parálisis de sueño más agresivas. Si los episodios se convierten en un problema, el paciente puede volver a un médico para una evaluación adicional.