Quais são os diferentes tipos de tratamento para paralisia do sono?
O tratamento da paralisia do sono pode incluir mudanças no estilo de vida e medicamentos para lidar com a paralisia do sono. Alguns pacientes podem optar por não receber tratamento porque não consideram a condição debilitante. O tratamento mais adequado para a paralisia do sono depende do paciente e das causas subjacentes do fenômeno. Um especialista em sono pode ajudar os pacientes a encontrar um método de tratamento que atenda às suas necessidades.
Na paralisia do sono, as pessoas se vêem temporariamente incapazes de se mover durante o sono. Geralmente, não dura mais do que alguns minutos e resolverá independentemente ou se a pessoa adormecida for tocada. Às vezes, a paralisia do sono é acompanhada de alucinações vívidas que podem ser muito assustadoras, principalmente se o paciente tentar se mover e não conseguir fazê-lo.
Às vezes não há uma causa clara. Em outros casos, a paralisia do sono parece ser hereditária e está ligada a algumas doenças mentais e distúrbios como a narcolepsia. Se um paciente desenvolver paralisia do sono, o primeiro passo é avaliar o paciente para verificar se há uma causa subjacente. Pessoas com alterações nos horários de sono e grandes quantidades de estresse também podem estar sujeitas a paralisia do sono.
Um tratamento para paralisia do sono é fazer ajustes na higiene do sono. Definir um horário para dormir, mudar de posição, manter o quarto livre de distrações e tomar medidas semelhantes pode ajudar as pessoas a dormir mais profundamente. Também é aconselhável abordar as fontes de estresse. As pessoas que trabalham ou vivem em ambientes de alto estresse podem se beneficiar da meditação, alterações de horário e outras etapas para identificar e abordar os gatilhos associados à paralisia do sono.
Os medicamentos são outra opção para o tratamento da paralisia do sono em alguns pacientes. Às vezes, os antidepressivos ajudam, assim como outras opções de medicamentos. Para pacientes com condições subjacentes que estão contribuindo para o problema, o tratamento dessas condições pode resolver a paralisia do sono. Alguns pacientes também se beneficiam da psicoterapia. Um psicoterapeuta pode ensinar aos pacientes habilidades de enfrentamento, imagens guiadas e outras técnicas para lidar com a paralisia do sono ou para lidar com parte do medo e tensão associados aos episódios de paralisia.
Ter paralisia do sono não é necessariamente prejudicial, nem sempre é um sinal de um problema médico. Para pacientes em que uma causa subjacente não é identificada e o paciente não está sofrendo dificuldades ou dificuldades, as recomendações de tratamento podem incluir algumas pequenas mudanças nos hábitos de sono, mas não buscar opções mais agressivas de tratamento para paralisia do sono. Se os episódios se tornarem um problema, o paciente pode retornar a um médico para uma avaliação mais aprofundada.