Quais são os diferentes tipos de reabilitação do quadril?
A reabilitação do quadril é uma parte importante da recuperação após qualquer tipo de cirurgia ou lesão no quadril. A reabilitação geralmente é necessária após uma fixação ou fixação do quadril, recapeamento do quadril e procedimentos totais de substituição do quadril. As recomendações geralmente incluem terapia de calor e frio, alongamentos e exercícios de construção muscular. O tipo de lesão ou cirurgia determinará a melhor estratégia de reabilitação. Consultar um médico para obter mais informações sobre o tipo de tratamento é essencial para que a reabilitação do quadril não cause mais danos. A aplicação de calor antes de iniciar um regime de exercícios ajudará a soltar e relaxar os músculos ao redor da articulação do quadril, para que a pessoa possa se esticar mais fundo e começar a aumentar a amplitude de movimento do quadril. O calor também ajuda a aumentar o fluxo de sangue e oxigênio para a área, o que é benéfico para a cura e o manejo da dor.Se concluir a reabilitação do quadril por causa da cirurgia, não aplique o calor diretamente contra a marca de incisão. Depois que a pessoa concluir os exercícios recomendados, ela deve aplicar pacotes frios na articulação e nos músculos circundantes para reduzir o inchaço ou a dor.
A reabilitaçãoHIP falhará se a pessoa não executar alongamentos diariamente consistente. Recebendo a amplitude de movimento A pessoa pode ter perda devido a uma lesão ou procedimento cirúrgico, como uma substituição do quadril, é essencial para poder caminhar ou realizar atividades diárias com normalidade. Às vezes, são iniciados exercícios de reabilitação no dia da cirurgia para impedir que a articulação fique rígida ou congelada. Flexionando os músculos do quadril, testando a amplitude de movimento da articulação do quadril, dobras do joelho e esticando os músculos interno e externo da coxa são todos os alongamentos comuns do quadril. Exercícios permanentes também são importantes para melhorara estabilidade e a capacidade da pessoa de caminhar sem a ajuda de uma muleta ou caminhante.
Os exercícios de tonificação de peso e muscular às vezes são recomendados para prevenir a perda muscular após a cirurgia e aumentar a estabilidade dos músculos ao redor da articulação do quadril lesionada. Os aumentos e extensões das pernas ajudarão a fortalecer o quadríceps e as nádegas. Bandas de resistência, pesos do tornozelo e bolas de exercício podem ser usadas para aumentar a intensidade dos exercícios de construção de força. Às vezes, os pulmões e os agachamentos são incorporados à reabilitação do quadril de uma pessoa, mas estes só devem ser realizados posteriormente no processo de cicatrização, quando a articulação e os músculos circundantes são estáveis e fortes.