Jaké jsou různé typy rehabilitace kyčle?
Rehabilitace kyčle je důležitou součástí zotavení po jakémkoli typu chirurgie nebo poranění kyčle. Rehabilitace je obvykle nezbytná po připnutí nebo fixaci kyčle, resurfacingu kyčle a celkovém výměně kyčle. Doporučení obvykle zahrnují teplou a studenou terapii, úseky a cvičení na budování svalů. Typ zranění nebo chirurgického zákroku určí nejlepší rehabilitační strategii. Konzultace s lékařem pro více informací o typu léčby je nezbytné, aby rehabilitace kyčle nezpůsobila další poškození. Použití tepla před zahájením cvičebního režimu pomůže uvolnit a uvolnit svaly kolem kyčelního kloubu, aby se osoba mohla protahovat hlouběji a začít zvyšovat rozsah pohybu kyčle. Teplo také pomáhá zvyšovat tok krve a kyslíku do oblasti, což je prospěšné pro hojení a léčbu bolesti.Pokud dokončíte rehabilitaci kyčle v důsledku chirurgického zákroku, nepoužívejte teplo přímo proti značce řezu. Jakmile osoba dokončí doporučená cvičení, měl by aplikovat studené balíčky na kloub a okolní svaly, aby snížil otok nebo bolest.
Rehabilitace hip selže, pokud osoba neprovádí úseky konzistentní, denně. Získání rozsahu pohybu, který může osoba mít ztrátu v důsledku zranění nebo chirurgického zákroku, jako je náhrada kyčle, je nezbytné pro to, aby mohla chodit nebo provádět každodenní činnosti s normálností. Někdy se rehabilitační cvičení začala v den chirurgického zákroku, aby se zabránilo ztuhlé nebo zmrazené kloubu. Ohýbání svalů kyčle, testování rozsahu pohybu kyčelního kloubu, kolenních ohybů a natažení vnitřních a vnějších stehenních svalů jsou běžné úseky kyčle. Pro zlepšení jsou také důležitá stálá cvičeníStabilita a schopnost člověka chodit bez pomoci berle nebo chodce.
Cvičení hmotnosti a tónování svalů se někdy doporučuje, aby se zabránilo ztrátě svalů po operaci a ke zvýšení stability svalů obklopujících poškozený kyčelní kloub. Zvyšuje se a rozšíření nohou pomůže posílit čtyřhlavé a hýždě. K zvýšení intenzity cvičení na budování pevnosti lze použít pásma odporu, hmotnosti kotníku a cvičební koule. Luce a dřepy jsou někdy začleněny do rehabilitace kyčle člověka, ale ty by měly být provedeny až později v procesu hojení, pokud jsou kloub a okolní svaly stabilní a silné.