Jaké jsou různé typy rehabilitace kyčle?

Rehabilitace kyčle je důležitou součástí uzdravení po operaci nebo poranění kyčle. Rehabilitace je obvykle nutná po zákroku nebo fixaci kyčle, resurfaci kyčle a postupech totální náhrady kyčle. Doporučení obvykle zahrnují tepelnou a chladovou terapii, protahování a cvičení na budování svalů. Typ úrazu nebo chirurgického zákroku určí nejlepší rehabilitační strategii. Poraďte se s lékařem o dalších informacích o typu léčby je nezbytné, aby rehabilitace kyčle nezpůsobila další poškození.

Léčba teplem a chladem je nezbytná pro ty, kteří po absolvování cvičení a protažení kyčle pociťují bolest nebo nepohodlí. Použití tepla před zahájením cvičebního režimu pomůže uvolnit a uvolnit svaly kolem kyčelního kloubu, aby se osoba mohla protáhnout hlouběji a začít zvyšovat rozsah pohybu kyčle. Teplo také pomáhá zvýšit průtok krve a kyslíku do oblasti, což je prospěšné pro léčení a zvládání bolesti. Pokud dokončujete rehabilitaci kyčle z důvodu chirurgického zákroku, neaplikujte teplo přímo na značku řezu. Jakmile osoba dokončí doporučená cvičení, měla by aplikovat studené obaly na kloub a okolní svaly, aby se snížil otok nebo bolest.

Rehabilitace kyčle selže, pokud osoba nevykonává protahování trvale a denně. Znovu získat rozsah pohybu osoby může mít ztrátu v důsledku zranění nebo chirurgického zákroku, jako je například náhrada kyčle, je nezbytný pro to, aby byl schopen chodit nebo provádět každodenní činnosti s normálností. Někdy jsou rehabilitační cvičení zahájena v den chirurgického zákroku, aby se zabránilo ztuhnutí nebo zamrznutí kloubu. Napínání kyčelních svalů, testování rozsahu pohybu kyčelního kloubu, kolenních ohybů a protažení svalů vnitřního a vnějšího stehna jsou obvyklé protažení kyčle. Stálá cvičení jsou také důležitá pro zlepšení stability a schopnosti osoby chodit bez pomoci berle nebo chodce.

Cvičení s posilováním hmotnosti a svalů se někdy doporučuje, aby se zabránilo ztrátě svalů po operaci a aby se zvýšila stabilita svalů obklopujících poraněný kyčelní kloub. Zvýšení nohou a prodloužení pomůže posílit čtyřhlavý sval a hýždě. Ke zvýšení intenzity cvičení při budování síly lze použít odporové pásky, závaží kotníku a cvičební koule. Plíce a dřepy jsou někdy začleněny do rehabilitace kyčle člověka, ale ty by se měly provádět až později v procesu hojení, pokud jsou kloubní a okolní svaly stabilní a silné.