Wat zijn de verschillende soorten heuprevalidatie?

Heuprevalidatie is een belangrijk onderdeel van herstel na elk type heupchirurgie of letsel. Revalidatie is meestal nodig na een heup pinning of fixatie, heup -resurfacing en totale heupvervangingsprocedures. Aanbevelingen omvatten meestal warmte- en koude therapie, stukken en spieropbouwoefeningen. Het type letsel of een operatie bepaalt de beste revalidatiestrategie. Het raadplegen van een arts voor meer informatie over het type behandeling is essentieel, zodat de heuprevalidatie geen verdere schade veroorzaakt.

Warmte en koude behandelingen zijn essentieel voor diegenen die pijn of ongemak ervaren bij het voltooien van heupoefeningen en strekken. Door warmte aan te brengen voordat u aan een trainingsregime begint, helpt het om de spieren rond het heupgewricht los te maken en te ontspannen, zodat de persoon dieper kan strekken en het bewegingsbereik van de heup kan verhogen. Warmte helpt ook om de stroom van bloed en zuurstof naar het gebied te vergroten, wat gunstig is voor genezing en pijnbeheer.Breng bij het voltooien van heuprevalidatie vanwege de operatie de warmte niet rechtstreeks aan op het incisiemarkering. Zodra de persoon de aanbevolen oefeningen heeft voltooid, moet hij of zij koude pakketten op het gewricht en omliggende spieren aanbrengen om de zwelling of pijn te verminderen.

Heuprevalidatie zal mislukken als de persoon geen streken uitvoert op een consistente, dagelijkse basis. Het verkrijgen van het bewegingsbereik kan de persoon verlies hebben als gevolg van een letsel of chirurgische procedure, zoals een heupvervanging, is essentieel om dagelijkse activiteiten met normaliteit te kunnen lopen of uit te voeren. Soms worden revalidatieoefeningen begonnen op de dag van de operatie om te voorkomen dat het gewricht stijf of bevroren wordt. Het buigen van de heupspieren, het testen van het bewegingsbereik van het heupgewricht, knieschendingen en het strekken van de binnen- en buitenste dijspieren zijn allemaal gebruikelijke heupjes. Sta -oefeningen zijn ook belangrijk om te verbeterende stabiliteit en het vermogen van de persoon om te lopen zonder de hulp van een kruk of wandelaar.

Gewichts- en spierverhaaloefeningen worden soms aanbevolen om spierverlies na de operatie te voorkomen en om de stabiliteit van de spieren rond het gewonde heupgewricht te vergroten. Beenverhogingen en extensies zullen helpen om de quadriceps en billen te versterken. Weerstandsbanden, enkelgewichten en trainingsballen kunnen worden gebruikt om de intensiteit van krachtbouwoefeningen te vergroten. Lunges en squats worden soms opgenomen in de heuprevalidatie van een persoon, maar deze mogen alleen later worden uitgevoerd in het genezingsproces wanneer het gewricht en de omliggende spieren stabiel en sterk zijn.