Jaké jsou různé typy léčby paralýzou spánku?

Léčba ochrnutí spánku může zahrnovat změny životního stylu a léky, které řeší ochrnutí spánku. Někteří pacienti se mohou rozhodnout, že nebudou léčeni, protože nezjistí oslabující stav. Nejvhodnější léčba ochrnutí spánku závisí na pacientovi a základních příčinách tohoto jevu. Specialista na spánek může pacientům pomoci s hledáním léčebné metody, která bude vyhovovat jejich potřebám.

V paralýze spánku se lidé ocitají dočasně neschopní pohybu během spánku. Obvykle to netrvá déle než několik minut a vyřeší se samostatně nebo se dotkne spící osoby. Někdy je paralýza spánku doprovázena živými halucinacemi, které mohou být velmi děsivé, zejména pokud se pacient snaží pohybovat a není schopen tak učinit.

Někdy není jasná příčina. V jiných případech se paralýza spánku jeví jako dědičná a souvisí s některými duševními chorobami a poruchami, jako je narkolepsie. Pokud se u pacienta rozvine spánková paralýza, prvním krokem je posoudit pacienta a zjistit, zda existuje příčina. Lidé s měnícím se spánkovým režimem a velkým množstvím stresu mohou také podléhat ochrnutí spánku.

Jednou léčbou ochrnutí spánku je úprava hygieny spánku. Stanovení harmonogramu spánku, změna spacích pozic, udržení ložnice v rozptýlení a podobné kroky mohou lidem pomoci spát zdravěji. Doporučuje se také řešení zdrojů stresu. Lidé, kteří pracují nebo žijí ve vysoce stresových prostředích, mohou mít prospěch z meditace, změn v jejich rozvrhu a dalších kroků k identifikaci a řešení spouštěcích faktorů, které jsou spojeny s paralýzou spánku.

Léky jsou pro některé pacienty další možností léčby paralýzy spánku. Antidepresiva někdy pomáhají, stejně jako jiné medikační možnosti. U pacientů se základními stavy, které přispívají k problému, může léčba těchto stavů vyřešit paralýzu spánku. Někteří pacienti mají také prospěch z psychoterapie. Psychoterapeut může pacienty naučit zvládat dovednosti, řízené snímky a další techniky k řešení paralýzy spánku nebo k řešení některých strachu a napětí spojeného s epizodami paralýzy.

Paralyzace spánku není nutně škodlivá, ani to není vždy známkou zdravotního problému. U pacientů, u nichž není identifikována základní příčina a pacient nezažívá potíže nebo strach, mohou doporučení týkající se léčby zahrnovat vyzkoušení některých malých změn spánkových návyků, ale nesledovat agresivnější možnosti léčby spánkovou paralýzou. Pokud se epizody stanou problémem, pacient se může vrátit k lékaři k dalšímu vyhodnocení.