Jaké jsou různé typy léčby ochrnutí spánku?

Léčba ochrnutí spánku může zahrnovat změny životního stylu a léky, které by řešily ochrnutí spánku. Někteří pacienti se mohou rozhodnout, že nedostávají léčbu, protože nepovažují podmínku vysilující. Nejvhodnější léčba paralýzy spánku závisí na pacientovi a základních příčinách jevu. Specialista na spánek může pacientům pomoci s nalezením metody léčby, která bude vyhovovat jejich potřebám. Obvykle to netrvá déle než několik minut a bude se vyřešit samostatně nebo pokud se dotkne spící osoba. Někdy je ochrnutí spánku doprovázeno živými halucinacemi, které mohou být velmi děsivé, zejména pokud se pacient snaží pohybovat a nedokáže se tak učinit.

Někdy neexistuje jasná příčina. V jiných případech se zdá, že paralýza spánku je dědičná a je spojena s některými duševními chorobami a poruchami, jako je narkolepsie. Pokud pacient vyvine paralýzu spánku,Prvním krokem je posouzení pacienta, aby zjistilo, zda existuje základní příčina. Lidé s měnícím se plánem spánku a vysokým množstvím stresu mohou být také vystaveni ochrnutí spánku.

Jedno léčba paralýzy spánku je provést úpravy hygieny spánku. Nastavení plánu spánku, změna pozic na spaní, udržení ložnice před rozptýlením a podobné kroky může lidem pomoci spát zdravěji. Rovněž je vhodné řešit zdroje stresu. Lidé, kteří pracují nebo žijí v prostředí s vysokým stresem, mohou mít prospěch z meditace, změn jejich rozvrhu a dalších kroků k identifikaci a řešení spouštěčů, které jsou spojeny s paralýzou spánku.

Léky jsou pro některé pacienty další možností léčby paralýzy spánku. Antidepresiva někdy pomáhají, stejně jako jiné možnosti léku. U pacientů se základními podmínkami, které k problému přispívají, léčteTyto podmínky mohou vyřešit paralýzu spánku. Někteří pacienti také těží z psychoterapie. Psychoterapeut může učit pacientům zvládání dovedností, vedené snímky a další techniky k řešení ochrnutí spánku nebo řešit část strachu a napětí spojeného s epizodami ochrnutí.

Paralýza spánku není nutná škodlivá, ani to není vždy známkou zdravotního problému. U pacientů, kde není identifikována základní příčina a pacient nezažívá utrpení nebo úzkost, mohou doporučení léčby zahrnovat vyzkoušení některých malých změn na spací návyky, ale neexistovat agresivnější možnosti léčby paralýzy spánku. Pokud se epizody stanou problémem, může se pacient vrátit k lékaři k dalšímu vyhodnocení.