Wat zijn de verschillende soorten slaapverlamming?
Slaapverlamming behandeling kan levensstijlveranderingen en medicijnen omvatten om de slaapverlamming aan te pakken. Sommige patiënten kiezen er mogelijk voor om geen behandeling te ondergaan omdat ze de aandoening niet slopend vinden. De meest geschikte behandeling voor slaapverlamming is afhankelijk van de patiënt en de onderliggende oorzaken van het fenomeen. Een slaapspecialist kan patiënten helpen bij het vinden van een behandelingsmethode die aan hun behoeften voldoet.
In slaapverlamming merken mensen dat ze zich tijdelijk niet kunnen bewegen tijdens de slaap. Meestal duurt het niet meer dan een paar minuten en lost het zelfstandig op of als de slapende persoon wordt aangeraakt. Soms gaat slaapverlamming gepaard met levendige hallucinaties die erg beangstigend kunnen zijn, vooral als de patiënt probeert te bewegen en dit niet kan.
Soms is er geen duidelijke oorzaak. In andere gevallen lijkt slaapverlamming erfelijk te zijn en is het verbonden met sommige psychische aandoeningen en aandoeningen zoals narcolepsie. Als een patiënt slaapverlamming ontwikkelt, is de eerste stap om de patiënt te beoordelen om te zien of er een onderliggende oorzaak is. Mensen met veranderende slaapschema's en veel stress kunnen ook worden onderworpen aan slaapverlamming.
Een behandeling voor slaapverlamming is om aanpassingen aan de slaaphygiëne aan te brengen. Een slaapschema instellen, de slaaphouding wijzigen, de slaapkamer vrij houden van afleiding en soortgelijke stappen nemen, kunnen mensen helpen om beter te slapen. Het kan ook raadzaam zijn om bronnen van stress aan te pakken. Mensen die in stressvolle omgevingen werken of wonen, kunnen baat hebben bij meditatie, wijzigingen in hun schema en andere stappen om triggers te identificeren en aan te pakken die verband houden met slaapverlamming.
Medicijnen zijn een andere optie voor de behandeling van slaapverlamming voor sommige patiënten. Antidepressiva helpen soms, net als andere medicatie-opties. Voor patiënten met onderliggende aandoeningen die bijdragen aan het probleem, kan de behandeling van deze aandoeningen de slaapverlamming oplossen. Sommige patiënten hebben ook baat bij psychotherapie. Een psychotherapeut kan patiënten leren omgaan met vaardigheden, geleide beelden en andere technieken om slaapverlamming aan te pakken of om een deel van de angst en spanning aan te pakken die gepaard gaan met verlamming.
Slaapverlamming is niet noodzakelijk schadelijk, noch is het altijd een teken van een medisch probleem. Voor patiënten waarbij een onderliggende oorzaak niet wordt geïdentificeerd en de patiënt geen ontbering of nood ervaart, kunnen behandelingsaanbevelingen het proberen van enkele kleine veranderingen in slaapgewoonten omvatten, maar geen agressievere behandelingsopties voor slaapverlamming nastreven. Als de afleveringen een probleem worden, kan de patiënt terugkeren naar een arts voor verdere evaluatie.