Quais são os prós e contras da terapia holística para a depressão?

Os prós e contras da terapia holística da depressão se relacionam principalmente com a eficácia e a segurança. No lado positivo, a terapia holística da depressão tende a ser auto-dirigida, econômica e não requer medicamentos prescritos fortes. O tratamento holístico da depressão também tende a se concentrar em equilibrar a relação entre mente e corpo. No lado negativo, as terapias holísticas nem sempre são apoiadas por médicos, e às vezes surgem perguntas sobre a eficácia científica dos tratamentos holísticos. Acredita -se que pensamentos negativos, estresse e incerteza causem doenças. Às vezes, isso é enfatizado como "doenças" como uma maneira de ilustrar a conexão entre mente e corpo. A terapia holística incentiva o relaxamento e os pensamentos positivos como uma maneira de ajudar a equilibrar a mente e o corpo. Sem negar inteiramente os benefícios de uma boa atitude, os proponentes de traduçãoOs tratamentos de depressão itens sustentam que o pensamento positivo sozinho pode não ser suficiente para tratar casos graves de depressão.

aconselhamento ou psicoterapia podem fazer parte da terapia holística para depressão, concentrando -se no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento, em vez de usar medicamentos prescritos. Os defensores da terapia holística consideram isso positivo, porque os medicamentos prescritos podem ser caros e podem ter efeitos colaterais graves. A terapia holística para a depressão também pode incluir o uso de massagem, meditação e ioga - esforços projetados para relaxar o corpo e concentrar a mente em pensamentos positivos. Esses tratamentos também evitam o uso de medicamentos, e outros benefícios podem resultar dos efeitos que essas terapias podem ter na saúde geral do corpo.

Os remédios à base de plantas geralmente fazem parte dos tratamentos holísticos de depressão. Um aspecto positivo dos tratamentos à base de plantas é que eles geralmente são mais econômicos do que PrescMedicamentos de Ription. Os tratamentos à base de plantas também têm uma história de longa data de ser usado para tratar a depressão e outras doenças. Como qualquer medicamento, eles trabalham para algumas pessoas e não para outras, e as ervas também podem ter efeitos colaterais ou causar reações alérgicas, assim como os medicamentos prescritos podem.

Alguns médicos tradicionais, incluindo profissionais de saúde mental, têm preocupações com a segurança e a eficácia da terapia holística da depressão e apontam para a falta de evidências concretas que provam que funciona. Os apoiadores de tratamentos holísticos combatem que as empresas farmacêuticas tendem a financiar pesquisas sobre a eficácia de seus medicamentos, em vez de analisar terapias alternativas, porque seu interesse principal é a eficácia e a segurança de seus medicamentos. Eles acreditam que a falta de evidências que apóiam os benefícios da terapia holística para a depressão é mais uma questão de não procurar provas do que não encontrar provas.