Was sind die Vor- und Nachteile einer ganzheitlichen Therapie bei Depressionen?

Das Für und Wider einer ganzheitlichen Depressionstherapie hängt hauptsächlich mit der Wirksamkeit und Sicherheit zusammen. Positiv zu vermerken ist, dass eine ganzheitliche Therapie für Depressionen in der Regel selbstgesteuert und wirtschaftlich ist und keine starken verschreibungspflichtigen Medikamente erfordert. Die ganzheitliche Behandlung von Depressionen konzentriert sich in der Regel auch darauf, das Verhältnis zwischen Geist und Körper auszugleichen. Negativ ist, dass ganzheitliche Therapien nicht immer von Ärzten unterstützt werden und manchmal Fragen zur wissenschaftlichen Wirksamkeit ganzheitlicher Behandlungen auftauchen.

Befürworter ganzheitlicher Therapien sagen, dass die Gedanken und Stimmungen einer Person zu Depressionen führen oder diese verhindern können. Es wird angenommen, dass negative Gedanken, Stress und Unsicherheit Krankheiten verursachen. Dies wird manchmal als "Krankheit" hervorgehoben, um die Verbindung zwischen Geist und Körper zu veranschaulichen. Ganzheitliche Therapie fördert Entspannung und positive Gedanken, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Befürworter traditioneller Depressionen behaupten, dass positives Denken allein möglicherweise nicht ausreicht, um schwere Fälle von Depressionen zu behandeln, ohne die Vorteile einer guten Einstellung gänzlich zu negieren.

Beratung oder Psychotherapie können Teil einer ganzheitlichen Depressionstherapie sein, bei der der Schwerpunkt auf der Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten liegt, anstatt verschreibungspflichtige Medikamente zu verwenden. Für Befürworter einer ganzheitlichen Therapie ist dies positiv, da verschreibungspflichtige Medikamente teuer sein können und schwerwiegende Nebenwirkungen haben können. Die ganzheitliche Therapie bei Depressionen kann auch die Anwendung von Massagen, Meditation und Yoga umfassen - Bemühungen, die darauf abzielen, den Körper zu entspannen und den Geist auf positive Gedanken zu konzentrieren. Diese Behandlungen vermeiden auch die Verwendung von Medikamenten, und andere Vorteile können sich aus den Auswirkungen ergeben, die solche Therapien auf die allgemeine Gesundheit des Körpers haben können.

Pflanzliche Heilmittel sind oft Teil einer ganzheitlichen Depressionsbehandlung. Ein positiver Aspekt von Kräuterbehandlungen ist, dass sie oft wirtschaftlicher sind als verschreibungspflichtige Medikamente. Kräuterbehandlungen haben auch eine lange Tradition in der Behandlung von Depressionen und anderen Krankheiten. Wie jedes Medikament wirken sie bei manchen Menschen und nicht bei anderen, und Kräuter können ebenso wie verschreibungspflichtige Medikamente Nebenwirkungen haben oder allergische Reaktionen hervorrufen.

Einige traditionelle Ärzte, darunter auch Psychologen, sind besorgt über die Sicherheit und Wirksamkeit einer ganzheitlichen Therapie bei Depressionen und weisen auf einen Mangel an konkreten Beweisen für ihre Wirksamkeit hin. Befürworter von ganzheitlichen Behandlungen widersprechen, dass Pharmaunternehmen eher die Erforschung der Wirksamkeit ihrer Medikamente finanzieren, als alternative Therapien in Betracht zu ziehen, da ihr Hauptinteresse die Wirksamkeit und Sicherheit ihrer Medikamente ist. Sie glauben, dass ein Mangel an Beweisen, die die Vorteile einer ganzheitlichen Therapie für Depressionen belegen, eher darin besteht, dass man nicht nach Beweisen sucht, als dass man keine Beweise findet.