Jakie są zalety i wady holistycznej terapii depresji?

Plusy i wady holistycznej terapii depresji odnoszą się głównie do skuteczności i bezpieczeństwa. Z drugiej strony holistyczna terapia depresji jest zwykle samokierowana, ekonomiczna i nie wymaga silnych leków na receptę. Holistyczne leczenie depresji również koncentruje się na równoważeniu związku między umysłem a ciałem. Z drugiej strony holistyczne terapie nie zawsze są wspierane przez lekarzy, a czasami pojawiają się pytania na temat naukowej skuteczności holistycznych zabiegów.

Zwolennicy holistycznych terapii twierdzą, że myśli i nastroje osoby mogą prowadzić do depresji lub zapobiegać depresji. Uważa się, że negatywne myśli, stres i niepewność powodują chorobę. Czasami podkreśla się to jako „nieporządne” jako sposób na zilustrowanie związku między umysłem a ciałem. Holistyczna terapia zachęca do relaksu i pozytywnych myśli jako sposobu na zwiększenie umysłu i ciała. Bez całkowitego negowania korzyści z dobrego nastawienia, zwolennicy handluLeczenie depresji itionalsowe utrzymują, że samo pozytywne myślenie może nie wystarczyć do leczenia poważnych przypadków depresji.

Poradnictwo lub psychoterapia mogą być częścią holistycznej terapii depresji, koncentrując się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie, a nie na stosowaniu leków na receptę. Holistyczni zwolennicy terapii uważają to za pozytywny, ponieważ leki na receptę mogą być kosztowne i mogą mieć poważne skutki uboczne. Holistyczna terapia depresji może również obejmować stosowanie masażu, medytacji i jogi - wysiłki mające na celu rozluźnienie ciała i skupienie umysłu na pozytywnych myślach. Te zabiegi unikają również stosowania leków, a inne korzyści mogą wynikać z efektów, jakie takie terapie mogą mieć na ogólne zdrowie organizmu.

Ziołowe środki często są częścią holistycznych zabiegów depresji. Pozytywnym aspektem leczenia ziołowego jest to, że często są bardziej ekonomiczne niż Prescleki ription. Zabiegi ziołowe mają również długotrwałą historię stosowania w leczeniu depresji i innych chorób. Jak każdy lek, pracują one dla niektórych osób, a nie dla innych, a zioła mogą również mieć skutki uboczne lub powodować reakcje alergiczne, podobnie jak leki na receptę.

Niektórzy tradycyjni lekarze, w tym specjaliści ds. Zdrowia psychicznego, mają obawy dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności holistycznej terapii depresji i wskazują na brak konkretnych dowodów dowodzących, że działa. Zwolennicy holistycznych metod leczenia przeciwdziałają, że firmy farmaceutyczne mają tendencję do finansowania badań nad skutecznością swoich leków, zamiast patrzeć na alternatywne terapie, ponieważ ich głównym zainteresowaniem są skuteczność i bezpieczeństwo ich leków. Uważają, że brak dowodów potwierdzających korzyści z całościowej terapii depresji jest bardziej kwestią braku poszukiwania dowodu niż brak znalezienia dowodu.