Wat is een oosterse massage?
Een oosterse massage is een oude vorm van therapie die is ontworpen om pijn en spanning in gewrichten en spieren te verlichten, stress te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en een algeheel gezond lichaam en vredige geest te behouden. Dit type massage is ontstaan in het Verre Oosten en is gebaseerd op de theorieën van de Chinese geneeskunde met behulp van het concept energie, of chi , dat door het lichaam stroomt. Deze vorm van therapie behandelt gevoelige delen van het lichaam door ze te masseren met de vingers, duimen en handpalmen met behulp van massageoliën. Er zijn verschillende soorten oosterse massagemethoden, maar de meest populaire zijn Thaise, Shiatsu en Indonesisch-Javaanse massages, die allemaal gericht zijn op de drukpunten van het lichaam, vergelijkbaar met Chinese acupunctuurmethoden.
Duizenden jaren geleden werd de Thaise therapie in Thailand ontworpen door boeddhistische monniken. Deze vorm van massage omvat ademhalings- en rektechnieken. Thaise therapie wordt ook "luie yoga" genoemd, omdat in plaats van de patiënt die de lichaamsdelen probeert te strekken, een therapeut of een ervaren masseur de handeling van het strekken uitvoert. Dit type oosterse massage beïnvloedt specifiek het zenuwstelsel en brengt de stroom van energie in het lichaam in evenwicht, wat leidt tot een meer geharmoniseerde lichaam en geest. Het verhoogt ook de flexibiliteit als het regelmatig wordt uitgevoerd.
Shiatsu, een andere vorm van oude oosterse massage, werd ontwikkeld in Japan. Deze methode is vergelijkbaar met Chinese acupunctuur, behalve dat in plaats van naalden alleen vingers worden gebruikt. Diepe ademhaling is een belangrijke factor in deze methode. Shiatsu kan het immuunsysteem stimuleren en, als het regelmatig wordt beoefend, kan de patiënt betere spijsverterings- en reproductiesystemen ontwikkelen. Een bijkomend voordeel voor het lichaam door consistente Shiatsu is een betere houding. Shiatsu vaak gedaan zal leiden tot een meer vreedzame geest.
Indonesisch-Javaanse massage wordt gedaan door een therapeut met behulp van de handen en knokkels. Deze massagemethode is een uitstekende therapie om rugpijn en spierspanningen te helpen verlichten. De handen en knokkels worden gebruikt om het lichaam te masseren, dus dit soort oosterse massage kan enigszins pijnlijk zijn, maar de voordelen zijn gelijk aan die van Thai en Shiatsu.
Oosterse massage is wereldwijd een populaire vorm van therapie geworden. Verschillende methoden van Chinese en Japanse massage worden gebruikt in drug rehab centra en en in ziekenhuizen voor kanker en verworven immunodeficiency syndrome (AIDS) patiënten. Deze methoden worden gebruikt als een vorm van ontspanning om de patiënten te helpen bij het beheersen en verminderen van stress en het handhaven van een evenwicht tussen het lichaam en de ziel.