Co to jest masaż orientalny?
Orientalny masaż to starożytna forma terapii, która ma na celu złagodzenie bólu i napięcia w stawach i mięśniach, zmniejszenie stresu, zwiększenie krążenia krwi oraz zachowanie ogólnego zdrowego ciała i spokojnego umysłu. Ten rodzaj masażu powstał na Dalekim Wschodzie i opiera się na teoriach medycyny chińskiej, wykorzystujących pojęcie energii lub chi przepływającej przez ciało. Ta forma terapii leczy delikatne części ciała, masując je palcami, kciukami i dłońmi za pomocą olejków do masażu. Istnieje kilka rodzajów orientalnych metod masażu, ale najbardziej popularne są masaże tajskie, shiatsu i indonezyjsko-jawajskie, z których wszystkie koncentrują się na punktach nacisku ciała, podobnie jak chińskie metody akupunktury.
Tysiące lat temu tajlandzka terapia została zaprojektowana w Tajlandii przez mnichów buddyjskich. Ta forma masażu obejmuje techniki oddychania i rozciągania. Terapia tajska jest również nazywana „leniwą jogą”, ponieważ zamiast próbować rozciągać części ciała, terapeuta lub wykwalifikowany masażysta wykonuje czynność rozciągania. Ten rodzaj orientalnego masażu w szczególności wpływa na układ nerwowy i równoważy przepływ energii w ciele, co prowadzi do bardziej zharmonizowanego ciała i umysłu. Zwiększa również elastyczność, jeśli jest przeprowadzany regularnie.
Shiatsu, kolejna forma starożytnego masażu orientalnego, została opracowana w Japonii. Ta metoda jest podobna do chińskiej akupunktury, tyle że zamiast igieł używa się tylko palców. Głębokie oddychanie jest ważnym czynnikiem w tej metodzie. Shiatsu może wzmocnić układ odpornościowy, a jeśli jest praktykowany regularnie, pacjent może rozwinąć lepsze układy trawienne i rozrodcze. Kolejną korzyścią dla organizmu dzięki konsekwentnemu Shiatsu jest lepsza postawa. Często wykonywane Shiatsu doprowadzą do spokojniejszego umysłu.
Masaż indonezyjsko-jawajski wykonywany jest przez terapeutę za pomocą dłoni i kostek dłoni. Ta metoda masażu jest doskonałą terapią, która pomaga złagodzić bóle pleców i napięcia mięśni. Dłonie i kostki służą do masowania ciała, więc ten rodzaj orientalnego masażu może być nieco bolesny, ale korzyści są równe korzyściom tajlandzkim i Shiatsu.
Masaż orientalny stał się popularną formą terapii na całym świecie. Różne metody masażu chińskiego i japońskiego stosowane są w ośrodkach rehabilitacji narkotykowej oraz w szpitalach w przypadku pacjentów z rakiem i zespołem nabytego niedoboru odporności (AIDS). Metody te są stosowane jako forma relaksu, aby pomóc pacjentom kontrolować i redukować stres oraz utrzymywać równowagę między ciałem a duszą.