Wat trekt olie?
Olie -trekken is een Ayurvedische praktijk die door sommige mensen in het Westen is aangenomen vanwege zijn vermeende gezondheidsvoordelen. In de olie -trekprocedure neemt iemand een kleine hoeveelheid neutrale, ongeraffineerde olie en swisht het 20 minuten heen en weer in de mond voordat je goed spoelt en meerdere glazen water drinkt. Als het dagelijks wordt uitgevoerd, wordt het olie -trekken verondersteld om de mondgezondheid en algemene lichamelijke gezondheid te bevorderen, hoewel sceptici erop hebben gewezen dat olie -trekken niet is ondersteund door gecontroleerde wetenschappelijke studies.
Volgens aanhangers van het trekken van olie, wordt de praktijk verondersteld toxines uit het lichaam te trekken. Ze beweren dat als de olie in de mond wordt gezwaaid, het gifstoffen uit de aderen en tandvlees verwijdert en wit en schuimig wordt. Natuurlijk, wanneer olie wordt geagiteerd of in alle omstandigheden wordt geslagen, wordt het wit en schuimig, dus het feit dat olie verandert in schuim terwijl iemand olie doet, is niet vreselijk verrassend.
Deze praktijk, ook bekend als ook bekend als bekend alsOlie zwiepen, wordt verondersteld op een lege maag te worden uitgevoerd, idealiter in de ochtend. Sommige beoefenaars bevorderen het poetsen van de tanden na het trekken van olie, mogelijk om de gelikte textuur van de olie te verwijderen, hoewel het gebruik van commerciële tandpasta niet wordt aanbevolen. Drinkwater na de procedure is ook belangrijk, volgens beoefenaars.
Kritische analyse van de olie -trekkende techniek lijkt te suggereren dat deze waarschijnlijk geen gezondheidsvoordelen oplevert, omdat eenvoudige wrijving met olie niet voldoende is om niet -gespecificeerde toxines uit de slijmmembranen van de mond te halen. Sommige ongeraffineerde oliën hebben nuttige hoeveelheden vitamines en mineralen, en het is mogelijk dat sommige hiervan kunnen worden geabsorbeerd tijdens het trekken van olie, mogelijk die bijdragen aan de algemene gezondheid, maar het eten van een uitgebalanceerd dieet kan dezelfde voordelen opleveren. De praktijk lijkt niet bijzonder schadelijk te zijn, wat een aantal sceptici leidt vanAlternatieve geneeskunde om te concluderen dat specifiek adviseren tegen het trekken van olie niet nodig is. Mensen willen misschien overwegen om routinematige tandheelkundige zorg te krijgen, naast het oefenen van olie om ervoor te zorgen dat ze echter de best mogelijke mondzorg krijgen.
Oliën zijn erg populair in Ayurvedische geneeskunde, en talloze Ayurvedische behandelingen omvatten de toepassing van olie. Klassiek moet de olie in evenwicht zijn met de dosha of lichaamstype van de patiënt voor de beste voordelen, en het is nieuwsgierig dat beschrijvingen van olievol niet een bepaald type olie specificeren, voorbij een niet-geraffineerde, koudgeperste olie.