Wat trekt olie?

Olie -trekken is een Ayurvedische praktijk die door sommige mensen in het Westen is overgenomen vanwege zijn vermeende gezondheidsvoordelen.In de olie -trekprocedure neemt iemand een kleine hoeveelheid neutrale, ongeraffineerde olie en swisht het 20 minuten heen en weer in de mond voordat je goed spoelt en meerdere glazen water drinkt.Als het dagelijks wordt uitgevoerd, wordt het olie -trekken verondersteld om de mondgezondheid en algemene lichamelijke gezondheid te bevorderen, hoewel sceptici hebben gewezen dat het trekken van olievlekken niet is ondersteund door gecontroleerde wetenschappelijke studies.De praktijk wordt verondersteld toxines uit het lichaam te trekken.Ze beweren dat als de olie in de mond wordt gezwaaid, het gifstoffen uit de aderen en tandvlees verwijdert en wit en schuimig wordt.Natuurlijk, wanneer olie wordt geagiteerd of in alle omstandigheden wordt geslagen, wordt het wit en schuimig, dus het feit dat olie in schuim verandert terwijl iemand zich bezighoudt met het aantrekkenverondersteld te worden uitgevoerd op een lege maag, idealiter in de ochtend.Sommige beoefenaars bevorderen het poetsen van de tanden na het trekken van olie, mogelijk om de gelikte textuur van de olie te verwijderen, hoewel het gebruik van commerciële tandpasta niet wordt aanbevolen.Drinkwater na de procedure is volgens beoefenaars ook belangrijk.Slijmmembranen van de mond.Sommige ongeraffineerde oliën hebben nuttige hoeveelheden vitamines en mineralen, en het is mogelijk dat sommige hiervan kunnen worden geabsorbeerd tijdens het trekken van olie, mogelijk die bijdragen aan de algemene gezondheid, maar het eten van een uitgebalanceerd dieet kan dezelfde voordelen opleveren.De praktijk lijkt niet bijzonder schadelijk te zijn, waardoor sommige sceptici van alternatieve geneeskunde kunnen concluderen dat het specifiek niet nodig is om te adviseren tegen het trekken van olie.Mensen willen misschien overwegen om routinematige tandheelkundige zorg te krijgen, naast het oefenen van olie -trekken om ervoor te zorgen dat ze de best mogelijke mondzorg krijgen, echter.

Oliën zijn erg populair in Ayurvedische geneeskunde, en talloze Ayurvedische behandelingen omvatten de toepassing van olie.Klassiek moet de olie in evenwicht zijn met de

dosha

of lichaamstype van de patiënt voor de beste voordelen, en het is nieuwsgierig dat beschrijvingen van het trekken van olievol niet een bepaald type olie specificeren, voorbij een niet-geraffineerde, koudgeperste olie.