Wat is olietrekken?
Olietrekken is een Ayurvedische praktijk die door sommige mensen in het Westen is geadopteerd vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen. Bij het olie trekken neemt iemand een kleine hoeveelheid neutrale, niet-geraffineerde olie en spoelt deze 20 minuten heen en weer in de mond alvorens goed te spoelen en verschillende glazen water te drinken. Als het dagelijks wordt uitgevoerd, wordt verondersteld dat olietrekken de mondgezondheid en de algemene lichamelijke gezondheid bevordert, hoewel sceptici erop hebben gewezen dat olietrekken niet wordt ondersteund door gecontroleerde wetenschappelijke studies.
Volgens aanhangers van olietrekking wordt de praktijk verondersteld om gifstoffen uit het lichaam te trekken. Ze beweren dat als de olie in de mond wordt gezwoegd, het gifstoffen uit de aderen en het tandvlees verwijdert en wit en schuimend wordt. Natuurlijk, wanneer olie onder alle omstandigheden wordt geagiteerd of opgeklopt, wordt het wit en schuimig, dus het feit dat olie schuimt terwijl iemand olie trekt, is niet erg verrassend.
Deze oefening, ook bekend als oliespoelen, wordt verondersteld op een lege maag te worden uitgevoerd, idealiter in de ochtend. Sommige artsen bevorderen het tandenpoetsen na het trekken van olie, mogelijk om de gladde textuur van de olie te verwijderen, hoewel het gebruik van commerciële tandpasta niet wordt aanbevolen. Drinkwater na de procedure is ook belangrijk, volgens artsen.
Kritische analyse van de olietrektechniek lijkt te suggereren dat het waarschijnlijk geen gezondheidsvoordelen oplevert, omdat eenvoudige wrijving met olie niet genoeg is om niet-gespecificeerde toxines uit de slijmvliezen van de mond te halen. Sommige niet-geraffineerde oliën bevatten nuttige hoeveelheden vitamines en mineralen, en het is mogelijk dat sommige van deze kunnen worden geabsorbeerd tijdens het trekken van olie, wat mogelijk bijdraagt aan de algemene gezondheid, maar een gebalanceerd dieet kan dezelfde voordelen opleveren. De praktijk lijkt niet bijzonder schadelijk te zijn, waardoor sommige sceptici van alternatieve geneeswijzen tot de conclusie komen dat specifiek adviseren tegen olietrekken niet nodig is. Mensen willen misschien overwegen om naast tandartspraktijk routine tandverzorging te krijgen om er zeker van te zijn dat ze de best mogelijke mondverzorging krijgen.
Oliën zijn erg populair in de Ayurvedische geneeskunde en bij tal van Ayurvedische behandelingen wordt olie gebruikt. Klassiek moet de olie worden uitgebalanceerd met de dosha of het lichaamstype van de patiënt voor de beste voordelen, en het is nieuwsgierig dat beschrijvingen van olietrekken geen specifiek type olie specificeren, voorbij een ongeraffineerde, koudgeperste olie.