Co to jest wyciąganie oleju?

Wyciąganie ropy jest praktyką ajurwedyjską, którą niektórzy ludzie na Zachodzie przyjęli ze względu na rzekome korzyści zdrowotne. W procedurze wyciągania oleju ktoś bierze niewielką ilość neutralnego, nierafinowanego oleju i płucze go w usta do przodu i do tyłu przez 20 minut, po czym dobrze spłukuje i wypija kilka szklanek wody. Jeśli przeprowadzane jest codziennie, wyciąganie oleju ma promować zdrowie jamy ustnej, a także ogólne zdrowie fizyczne, chociaż sceptycy zwrócili uwagę, że wyciąganie oleju nie zostało poparte żadnymi kontrolowanymi badaniami naukowymi.

Według zwolenników wyciągania oleju praktyka ma na celu wyciągnięcie toksyn z organizmu. Twierdzą, że gdy olej jest połykany w jamie ustnej, usuwa toksyny z żył i dziąseł, zmieniając kolor na biały i pienisty. Oczywiście, gdy olej jest mieszany lub ubijany w każdych warunkach, staje się biały i pienisty, więc fakt, że olej zamienia się w pianę, gdy ktoś angażuje się w wyciąganie oleju, nie jest zaskakujący.

Praktykę tę, znaną również jako świst oleju, należy wykonywać na czczo, najlepiej rano. Niektórzy lekarze zalecają mycie zębów po wyciągnięciu oleju, być może w celu usunięcia śliskiej tekstury oleju, chociaż nie zaleca się stosowania komercyjnej pasty do zębów. Zdaniem praktyków ważna jest również woda pitna po zabiegu.

Krytyczna analiza techniki wyciągania oleju wydaje się sugerować, że prawdopodobnie nie przynosi ona żadnych korzyści zdrowotnych, ponieważ zwykłe tarcie olejem nie wystarcza do wyciągnięcia nieokreślonych toksyn z błon śluzowych jamy ustnej. Niektóre nierafinowane oleje zawierają przydatne ilości witamin i minerałów i możliwe jest, że niektóre z nich mogą zostać wchłonięte podczas wyciągania oleju, co może przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia, ale przestrzeganie zrównoważonej diety może przynieść te same korzyści. Ta praktyka nie wydaje się szczególnie szkodliwa, co prowadzi niektórych sceptyków medycyny alternatywnej do wniosku, że szczególne odradzanie wyciągania oleju nie jest konieczne. Jednak ludzie mogą rozważyć skorzystanie z rutynowej opieki dentystycznej oprócz ćwiczenia wyciągania oleju, aby mieć pewność, że otrzymują najlepszą możliwą pielęgnację jamy ustnej.

Oleje są bardzo popularne w medycynie ajurwedyjskiej, a liczne zabiegi ajurwedyjskie obejmują stosowanie oleju. Aby uzyskać najlepsze korzyści, olej musi być zbilansowany z doszą lub typem ciała pacjenta. Ciekawe, że opisy wyciągania oleju nie określają konkretnego rodzaju oleju poza nierafinowanym olejem tłoczonym na zimno.