Co to jest ciągnięcie oleju?

Pobieranie oleju jest praktyką ajurwedyjską, która została przyjęta przez niektóre osoby na Zachodzie ze względu na domniemane korzyści zdrowotne. W procedurze ciągnięcia oleju ktoś przyjmuje niewielką ilość neutralnego, nieograniczonego oleju i śpi w jamie usta przez 20 minut, zanim dobrze spłukuje i wypije kilka szklanek wody. Jeśli wykonywane codziennie, ciągnięcie oleju ma promować zdrowie jamy ustnej, a także ogólne zdrowie fizyczne, chociaż sceptycy wskazali, że ciągnięcie oleju nie było poparte żadnymi kontrolowanymi badaniami naukowymi.

Według producentów ciągnięcia oleju, praktyka ma wyciągnąć toksyny z organizmu. Twierdzą, że gdy olej jest przesuwany w ustach, usuwa toksyny z żył i dziąseł, zmieniając białe i pieniste. Oczywiście, gdy olej jest mieszany lub biczowany w dowolnym warunkach, staje się biały i pienisty, więc fakt, że olej zmienia się w spióślenie, podczas gdy ktoś angażuje się w ciągnięcie oleju, nie jest strasznie zaskakujący.Swijowanie oleju ma być wykonywane na pustym żołądku, najlepiej rano. Niektórzy praktycy promują szczotkowanie zębów po wyciągnięciu oleju, być może w celu usunięcia śliskiej konsystencji oleju, chociaż nie zaleca się stosowania komercyjnej pasty do zębów. Według praktyków ważna jest również picie wody po zabiegu

Krytyczna analiza techniki ciągnięcia oleju wydaje się sugerować, że prawdopodobnie nie przyznaje ona żadnych korzyści zdrowotnych, ponieważ proste tarcie z olejem nie wystarczą, aby wyciągnąć nieokreślone toksyny z błon śluzowych jamy ustnej. Niektóre nierafinowane oleje mają przydatne ilości witamin i minerałów, i możliwe jest, że niektóre z nich mogą zostać wchłonięte podczas ciągnięcia oleju, prawdopodobnie przyczyniające się do ogólnego stanu zdrowia, ale jedzenie zrównoważonej diety może nadać te same korzyści. Praktyka nie wydaje się szczególnie szkodliwa, prowadząc niektórych sceptykówAlternatywna medycyna do stwierdzenia, że ​​w szczególności doradztwo przeciwko ciągnięciu oleju nie jest konieczne. Ludzie mogą chcieć rozważyć rutynową opiekę dentystyczną oprócz ćwiczeń wyciągania oleju, aby zapewnić najlepszą możliwą opiekę jamy ustnej.

Oleje są bardzo popularne w medycynie ajurwedyjskiej, a liczne leczenie ajurwedyjskie wymaga zastosowania oleju. Klasycznie olej musi być zrównoważony do dosha lub typu ciała pacjenta, aby uzyskać najlepsze korzyści, i ciekawe, że opisy ciągnięcia oleju nie określają określonego rodzaju oleju, poza nieokreślonym olejem na zimno.