Hvad er olieudtrækning?
Olietrekking er en ayurvedisk praksis, der er blevet vedtaget af nogle mennesker i Vesten for dets påståede sundhedsmæssige fordele. I olieudtrækningsproceduren tager nogen en lille mængde af en neutral, uraffineret olie og svinger den frem og tilbage i munden i 20 minutter, før han skyller godt og drikker flere glas vand. Hvis det udføres dagligt, antages, at olieudtrækning skal fremme oral sundhed såvel som generel fysisk sundhed, selvom skeptikere har påpeget, at olietrekking ikke har været understøttet af nogen kontrolleret videnskabelig undersøgelse.
Ifølge tilhængere af olieudtrækning er det meningen, at fremgangsmåden skal trække toksiner ud af kroppen. De hævder, at når olien svøbes i munden, fjerner den toksiner fra venerne og tandkødet og bliver hvid og skummende. Når olie omrøres eller piskes under alle omstændigheder, bliver den naturligvis hvid og skummende, så det faktum, at olie vender til skum, mens nogen engagerer sig i olieudtrækning, er ikke meget overraskende.
Denne praksis, også kendt som oliesving, antages at udføres på tom mave, ideelt om morgenen. Nogle udøvere fremmer børstning af tænderne efter olieudtrækning, muligvis for at fjerne olens glatte konsistens, selvom det ikke anbefales at bruge kommerciel tandpasta. Drikkevand efter proceduren er også vigtigt, ifølge praktikere.
Kritisk analyse af olietrekkingsteknikken synes at antyde, at den sandsynligvis ikke giver nogen sundhedsmæssige fordele, da enkel friktion med olie ikke er nok til at trække uspecificerede toksiner fra slimhinderne i munden. Nogle uraffinerede olier har nyttige mængder vitaminer og mineraler, og det er muligt, at nogle af disse kunne optages, mens oliet trækkes, hvilket muligvis bidrager til det generelle helbred, men at spise en afbalanceret diæt kan give de samme fordele. Praksisen ser ikke ud til at være særlig skadelig, hvilket fører til, at nogle skeptikere til alternativ medicin konkluderer, at det specifikt ikke er nødvendigt at rådgive mod olieudtrækning. Folk vil måske overveje at få rutinemæssig tandpleje ud over at øve på olieudtrækning for at sikre, at de får den bedst mulige mundpleje.
Olier er meget populære inden for ayurvedisk medicin, og adskillige ayurvediske behandlinger involverer påføring af olie. Klassisk skal olien være afbalanceret med patientens dosha eller kropstype for at få de bedste fordele, og det er underligt, at beskrivelser af trækning af olie ikke specificerer en bestemt type olie ud over en uraffineret, koldpresset olie.