Was zieht Öl?

Öl ziehen ist eine ayurvedische Praxis, die von einigen Menschen im Westen wegen ihrer mutmaßlichen gesundheitlichen Vorteile übernommen wurde. Beim Ölzugverfahren nimmt jemand eine kleine Menge eines neutralen, nicht raffinierten Öls und schwingt es 20 Minuten lang im Mund hin und her, bevor sie gut abspülen und mehrere Gläser Wasser trinken. Wenn täglich durchgeführt wird, soll das Ölziehen sowohl die Mundgesundheit als auch die allgemeine körperliche Gesundheit fördern, obwohl Skeptiker darauf hingewiesen haben, dass das Ziehen von Öl durch keine kontrollierten wissenschaftlichen Studien gestützt wurde. Sie behaupten, dass das Öl im Mund geschwungen wird, es Giftstoffe aus den Venen und Zahnfleisch entfernt und weiß und schaumig wird. Natürlich wird es bei Weiß und SchaumÖlschwanger soll am Morgen idealerweise auf leeren Magen durchgeführt werden. Einige Praktizierende fördern das Bürsten der Zähne nach dem Ziehen von Öl, um möglicherweise die glatte Textur des Öls zu entfernen, obwohl die Verwendung von kommerziellen Zahnpasta nicht empfohlen wird. Trinkwasser nach dem Eingriff ist laut Praktizierenden ebenfalls wichtig.

kritische Analyse der Ölziel -Technik scheint darauf hinzudeuten, dass sie wahrscheinlich keine gesundheitlichen Vorteile bietet, da einfache Reibung mit Öl nicht ausreicht, um nicht näher bezeichnete Toxine aus den Schleimmembranen des Mundes zu ziehen. Einige nicht raffinierte Öle haben nützliche Mengen an Vitaminen und Mineralien, und es ist möglich, dass einige davon beim Öl ziehen, was möglicherweise zur allgemeinen Gesundheit beiträgt, aber eine ausgewogene Ernährung den gleichen Vorteilen bietet. Die Praxis scheint nicht besonders schädlich zu sein, was einige Skeptiker von führtAlternative Medikamente, um zu dem Schluss zu kommen, dass es nicht erforderlich ist, speziell gegen das Ölziehen zu beraten. Möglicherweise möchten die Menschen zusätzlich zum Üben von Öl ziehen, um sicherzustellen, dass sie jedoch die bestmögliche Mundpflege erhalten.

Öle sind in der ayurvedischen Medizin sehr beliebt, und zahlreiche ayurvedische Behandlungen beinhalten die Anwendung von Öl. Klassischerweise muss das Öl für die besten Vorteile in den dosha oder den Körpertyp des Patienten ausbalanciert werden, und es ist merkwürdig, dass Beschreibungen des Öls nicht ein bestimmtes Öltyp angeben, das über ein nicht raffiniertes, kaltes Öl hinausgeht.