Wat zijn Super Greens?
Super Greens zijn natuurlijke stoffen waarvan bekend is dat ze aanzienlijke hoeveelheden vitamines en mineralen bevatten die als essentieel worden beschouwd voor een goede gezondheid. Soms aangeduid als Super Foods , worden supergroenen meestal verwerkt en verkocht als voedingssupplementen in een aantal winkels. De supplementen kunnen de vorm hebben van poeders die worden toegevoegd aan vloeistoffen of verpakt zoals veel andere vitamine- en mineraalsupplementproducten als pillen of gemakkelijk te slikken capsules.
In het algemeen zijn supergroenten voedingsstoffen die aanzienlijke hoeveelheden chlorofyl bevatten, hoewel dit niet altijd het geval is. Verschillende soorten zeealgen worden beschouwd als onderdeel van de Super Food -familie, net als zeewierproducten en spirulina. In alle gevallen zullen de supergroenten hoeveelheden voedingsstoffen bevatten die vaak erg moeilijk te verkrijgen zijn door meer traditionele groenten en fruit te consumeren.
Er zijn een aantal claims gemaakt voor verschillende leden van de Super GreenS Familie. Anekdotisch bewijs geeft aan dat een voedingssupplement van dit type kan helpen om het risico op kanker aanzienlijk te verminderen, de droge huid te hydrateren, hoofdpijn binnen enkele minuten te verlichten en zelfs sommige effecten van veroudering om te keren. Mensen die regelmatig supergroenten zoals tarwegras nemen, melden dat ze zich energieker, duidelijker zijn en in het algemeen in een betere positie om van het leven te genieten.
Een van de meer recente innovaties in de consumptie van supergroenten is geweest om de planten te sap, de vloeistoffen te extraheren en ze afzonderlijk te drinken of in combinatie met ander suiced voedsel zoals wortelen of appels. Het idee is dat het sap van de greens een concentratie van de voeding bevat die door de planten wordt aangeboden zonder het bulk. Dit maakt het veel gemakkelijker om te genieten van een snel glas sap en verder te gaan met de dag. Tegelijkertijd kan het bulkproduct dat achterblijft uit de sap ook worden gebruikt om de te verhogenE Vezelgehalte van voedingsmiddelen zoals muffins en andere broodjes.
Accepteren beoefenaars van alternatieve geneeskunde op dit moment vaker de claims van supergroenten. De voortdurende experimenten door zorgverleners die in de traditionele geneeskunde zijn geschoold, is echter aan de gang en kan uiteindelijk wetenschappelijk bewijs leveren om ten minste enkele van de huidige claims voor verschillende soorten supergroenten te bevestigen. In de tussentijd is zowat iedereen het erover eens dat de opname van veel van deze natuurlijke producten ten minste enige voedingswaarde zal bieden en waarschijnlijk geen soort gezondheidsproblemen zal veroorzaken.
Het is mogelijk om verschillende supergroene formules te kopen in veel natuurvoedingswinkels en vitamine -winkels. Er zijn ook veel merken supergroene producten die direct beschikbaar zijn door fabrikanten in online winkels. De kosten voor verschillende soorten supergroenen variëren afhankelijk van het type planten dat in de formules is opgenomen en de hoeveelheid van elke fabriek die in het specifieke merk is opgenomen.