Hvad er supergrønt?
supergrønt er naturlige stoffer, der vides at indeholde betydelige mængder af forskellige vitaminer og mineraler, der betragtes som essentielle for godt helbred. Nogle gange omtalt som Super Foods , supergrønt behandles og sælges normalt som ernæringstilskud i et antal detailforretninger. Tilskuddene kan være i form af pulvere, der føjes til væsker eller pakket som mange andre vitamin- og mineraltilskudsprodukter som piller eller let at sluge kapsler.
Generelt er supergrøntsager næringsstoffer, der indeholder betydelige mængder chlorophyll, selvom dette ikke altid er tilfældet. Flere typer af havalger betragtes som en del af Super Food -familien, ligesom tangprodukter og Spirulina. I alle tilfælde vil de supergrønne indeholde mængder næringsstoffer, der ofte er meget vanskelige at få ved at indtage mere traditionelle frugter og grøntsager.
Der er et antal krav til forskellige medlemmer af Super Greens familie. Anekdotisk bevis tyder på, at et ernæringsmæssigt supplement af denne type kan hjælpe med at reducere risikoen for kræft, hydrat tør hud, lette hovedpine inden for få minutter og endda vende nogle af virkningerne af aldring. Mennesker, der regelmæssigt tager supergrønne, såsom hvedegræsrapport føler sig mere energiske, klare sindede og generelt i en bedre position til at nyde livet.
En af de nyere innovationer i forbruget af supergrønne har været at juice planterne, udtrække væskerne og drikke dem enkeltvis eller i kombination med andre saftede fødevarer såsom gulerødder eller æbler. Ideen er, at saften fra de grønne indeholder en koncentration af den ernæring, der tilbydes af planterne uden hovedparten. Dette gør det meget lettere at nyde et hurtigt glas juice og gå videre med dagen. På samme tid kan det bulkprodukt, der er tilbage fra saften, også bruges til at øge thE fiberindhold i fødevarer såsom muffins og andre brød.
På nuværende tidspunkt accepterer praktikere af alternativ medicin mere almindeligt påstandene fra supergrønne. Imidlertid er den igangværende eksperimentering fra sundhedsfagfolk, der skoles i traditionel medicin, i gang og kan til sidst give videnskabeligt bevis for at bekræfte mindst nogle af de aktuelle påstande, der er fremsat for forskellige typer supergrønt. I mellemtiden er næsten alle enige om, at inkluderingen af mange af disse naturlige produkter i det mindste vil give en vis ernæringsværdi og ikke sandsynligvis forårsage nogen form for sundhedsmæssige problemer.
Det er muligt at købe forskellige supergrønne formler i mange helsekostbutikker og vitaminbutikker. Der er også mange mærker af supergrønne produkter, der er direkte tilgængelige af producenter i online butikker. Omkostningerne for forskellige typer supergrønne varierer afhængigt af den type planter, der er inkluderet i formlerne, og mængden af hver plante, der er inkluderet i det specifikke brand.