Wat zijn de meest voorkomende voordelen voor borageolie?
Borage -olie wordt geëxtraheerd uit de zaden van de borage -fabriek, borago officinalis , een kruid met een lange geschiedenis van medicinaal gebruik. De prachtige blauwe bloemen en bladeren van de plant, toen ze werden gebrouwen als een kruidenthee, werd ooit verondersteld moed en standvastigheid te bieden aan krijgers en reizigers. Tegenwoordig is het echter de olie zelf die veel aandacht heeft getrokken op het gebied van natuurlijke geneeskunde, waar borage -olie -voordelen variëren van artritische genezing tot verlichting van symptomen van premenstrueel syndroom.
Het is de hoge concentratie van borageolie van gamma -linolenzuur (GLA) die wordt verondersteld te verklaren voor zijn haling properties en profiteert. GLA, een type omega-6 essentieel vetzuur, wordt door het lichaam omgezet in prostaglandines, belangrijke hormoonachtige stoffen die lichamelijke functies reguleren, zoals ontsteking, zenuwtransmissie en spiercontractie. Deze associatie met prostaglandines is de reden dat de meest voorkomende borage -olie -voordelen in de behandeling O zijnF -inflammatoire soorten ziekten, waaronder reumatoïde artritis, multiple sclerose, luchtweginfecties en hart- en vaatziekten. Bovendien is borageolie aanbevolen bij de behandeling van huidaandoeningen zoals acne, eczeem en rosacea; aandoeningen zoals brosse nagels, jicht, onvruchtbaarheid, diabetes en hoog cholesterol; en als een strijder voor stress en hoge bloeddruk.
Dagelijks genomen in capsulevorm, borageolie, die nog meer GLA heeft dan primrose-olie of zwarte bescurrantolie-twee vergelijkbare natuurlijke remedies die ook ontstekingsremmende eigenschappen hebben-is een populair supplement geworden omdat het vrijwel vrij is van bijwerkingen die vaak worden gezien bij ontstekingsremmende geneesmiddelen. De resultaten zijn echter niet onmiddellijk en het kan enkele weken van suppletie duren totdat de borage -olie -voordelen duidelijk worden. Zeldzame bijwerkingen zijn onder meer indigestie en misselijkheid, vooral bij HIGH -doseringsniveaus. Een hoeveelheid van 2,5 theelepels (12 g) per dag wordt normaal als veilig beschouwd, maar een discussie met een medische professional is altijd een goed idee voordat hij beslist over de dosering voor een behandeling.
Hoewel over het algemeen beschouwd als een veilige en natuurlijke toevoeging aan iemands dieet, mogen vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven geen borage -olie consumeren omdat het een potentieel risico kan vormen voor het ongeboren kind of de baby. Evenzo moeten mensen die lijden aan leverziekte, epilepsie of hemofilie of die van plan zijn om een operatie te ondergaan, hun arts raadplegen voordat ze proberen de voordelen van borageolie te plukken als aanvulling op hun dieet.