Hvad er de mest almindelige Borage Oil -fordele?

Borageolie ekstraheres fra frøene fra Borage -planten, Borago officinalis , en urt med en lang historie med medicinsk anvendelse. Plantens smukke blå blomster og blade, når de blev brygget som en urtete, blev engang antaget at give moder og rejsende mod. I dag er det imidlertid selve olien, der har tiltrukket sig meget opmærksomhed inden for naturligt medicin, hvor borageoliefordele spænder fra arthritisk helbredelse til lindring fra symptomer på premenstruelt syndrom.

Det er Borage Oils høje koncentration af gamma -linolensyre (GLA), der antages at redegøre for dets helende egenskaber og fordele. GLA, en type omega-6 essentiel fedtsyre, omdannes af kroppen til prostaglandiner, vigtige hormonlignende stoffer, der regulerer kropslige funktioner, såsom betændelse, nervetransmission og muskelkontraktion. Denne tilknytning til prostaglandiner er grunden til, at de mest almindelige borageoliefordele er i behandlingen oF inflammatoriske typer sygdomme, herunder reumatoid arthritis, multipel sklerose, luftvejsinfektioner og hjerte -kar -sygdomme. Derudover er borageolie blevet anbefalet til behandling af hudforstyrrelser som acne, eksem og rosacea; Forhold såsom sprøde negle, gigt, infertilitet, diabetes og højt kolesteroltal; og som en stridende for stress og højt blodtryk.

taget dagligt i kapselform, Borage Oil, der har endnu mere GLA end primroseolie eller sortcurrantolie-to lignende naturlige midler, der også har antiinflammatoriske egenskaber-er blevet et populært supplement, fordi det næsten er fri for bivirkninger, der ofte ses med antiinflammatoriske lægemidler. Resultaterne er imidlertid ikke øjeblikkelige, og det kan tage flere ugers tilskud, indtil Borage Oil -fordelene bliver tydelige. Sjældne bivirkninger inkluderer fordøjelsesbesvær og kvalme, især hos HIGH -doseringsniveauer. Et beløb på 2,5 teskefulde (12 g) pr. Dag betragtes normalt som sikker, men en diskussion med en medicinsk professionel er altid en god idé, før han beslutter doseringen til en behandling.

Selvom det generelt betragtes som en sikker og naturlig tilføjelse til nogens kost, bør kvinder, der er gravide eller amme, ikke forbruge borageolie, fordi det kan udgøre en potentiel risiko for det ufødte barn eller spædbarn. Tilsvarende bør mennesker, der lider af leversygdom, epilepsi eller hæmofili, eller som planlægger at gennemgå en operation, konsultere deres læge, før de søger at høste fordelene ved borage -olie som et supplement til deres diæt.