Wat is Freediving?

Freediving, ook wel ademhuur genoemd of apneu duiken, duikt zonder voordeel van een ademhalingsapparaat. Freediving is een sport met verschillende concurrentiecategorieën, zoals duiken met of zonder vinnen, gewichtslee, diepte-records in de oceaan en ademhalingsrecords in pools. Er zijn zowel mannen als vrouwenwedstrijden in professionele freediving.

Freediving vereist extreme fysieke fitheid, mentale discipline en training. Hoewel menselijke hersencellen geen perioden van apneu langer dan vijf minuten tolereren en na slechts drie minuten beschadigd raken, kunnen een begrip van de reflexen van het lichaam, gecombineerd met training, professionals van wereldklasse in freediving-wedstrijden tot negen minuten houden. Dit is vooral te wijten aan het profiteren van de zoogdierduikreflex .

De zoogdierduikreflex is een sleutelfactor in elke freedivingsport. Wanneer een persoon in water wordt ondergedompeld, bepaalde processen NATurally overnemen. De hartslag begint te vertragen. Met de oefening kan het slechts vier keer per minuut verslaan. Bloedvaten vernauwen in de ledematen, waardoor bloed in de vitale organen van het lichaam wordt gedwongen. Tegelijkertijd vullen bloedvaten in de longen zich met plasma, waardoor het volume wordt verminderd om te voorkomen dat ze op zichzelf instorten.

Wanneer de hartslag vertraagt, bespaart het lichaam energie. Lucht gevangen in de longen blijft het bloed oxygeneren. Dit verlengt de hoeveelheid tijd dat het lichaam veilig kan gaan zonder te ademen. Omdat er echter geen ademhaling is, bouwt koolstofdioxide (CO2) in de bloedbaan en spieren op. De opbouw van CO2 is een beperkende factor bij freediving. Wanneer het lichaam verzadigd raakt met CO2, struikelt het een overweldigende reflexieve reactie om te ademen.

onervaren freedivers soms hyperventilaat voordat hij vrij is, in de overtuiging dat dit het bloed verzadigt met zuurstof, waardoor een langere di mogelijk isve. In werkelijkheid verhoogt het geen zuurstof, maar verwijdert het CO2 uit het bloed, waardoor de reflexieve behoefte om te ademen eenvoudig uitstelt. Dit is extreem gevaarlijk en zelfs levensbedreigend, omdat het lichaam zonder zuurstof kan raken voordat de duiker de behoefte voelt om te ademen. Wanneer dit gebeurt, kan de duiker onder water black -out. ondiep water black -out wordt verondersteld verantwoordelijk te zijn voor veel verdrinkingsongevallen.

Freediving is een opwindende maar potentieel gevaarlijke sport die kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Druk op het lichaam in diepwater freediving kan 235 pond per vierkante inch bereiken (16,5 kilogram per vierkante centimeter). Hoewel Freediving wortels heeft die meer dan 4000 jaar terugkomen, wanneer mensen vaak dook voor parels en eten, worden de liefhebbers van vandaag aangemoedigd om professionele lessen te volgen om te leren hoe ze veilig van deze extreme sport kunnen genieten. Voor degenen die eerst de veiligheid volgen, kan freediving een mooie manier zijn om de altijd exotische onderwaterwereld te ervaren.