Hva er frigjørende?

Freediving, også kalt Breath Hold eller apné dykking, dykker uten fordel av et pusteapparat. Freediving er en sport med flere forskjellige konkurransekategorier som dykking med eller uten finner, vektkledninger, dybdeposter satt i havet og pusteoppholdsrekorder satt i bassenger. Det er både menn og kvinnekonkurranser i profesjonell frigjøring.

Freediving krever ekstrem fysisk form, mental disiplin og trening. Mens menneskelige hjerneceller ikke tåler perioder med apné lenger enn fem minutter og kan bli skadet etter bare tre minutter, lar en forståelse av kroppens reflekser, kombinert med trening, fagfolk i verdensklasse i frigjørende konkurranser holde pusten opp til ni minutter. Dette skyldes hovedsakelig å dra nytte av pattedyrdykkerrefleks .

Diving -refleksen til pattedyr er en nøkkelfaktor i enhver frigjøringssport. Når en person er nedsenket i vann, er visse prosesser NATrayy Tows Over. Puls begynner å avta. Med øvelse kan den slå så lite som fire ganger per minutt. Blodkar innsnevret i lemmene, og tvinger blod inn i kroppens vitale organer. Samtidig fylles blodkar i lungene med plasma, og reduserer volumet for å forhindre at de kollapser inn på seg selv.

Når hjerteslaget bremser, sparer kroppen energi. Luft fanget i lungene fortsetter å oksygenere blodet. Dette utvider hvor lang tid kroppen kan trygt gå uten å puste. Fordi det ikke er noen respirasjon, bygger karbondioksid (CO2) i blodomløpet og musklene. Oppbyggingen av CO2 er en begrensende faktor i frigjøring. Når kroppen blir mettet med CO2, turer den en overveldende refleksiv respons på å puste.

Uerfarne frigjørere hyperventilerer noen ganger før frigjøring, og tror dette metter blodet med oksygen, og tillater en lengre dive. I virkeligheten øker det ikke oksygen, men fjerner CO2 fra blodet, og bare forsinker det refleksive behovet for å puste. Dette er ekstremt farlig og til og med livstruende, ettersom kroppen kan gå tom for oksygen før dykkeren føler behov for å ta pusten. Når dette skjer, kan dykkeren svart ut under vann. grunt vann blackout antas å være ansvarlig for mange drukningsulykker.

Freediving er en spennende, men potensielt farlig idrett som kan føre til alvorlig skade eller død. Presset på kroppen i dypvannsfritiving kan nå 235 pund per kvadrat tomme (16,5 kilo per kvadratcentimeter). Selv om freediving har røtter som når over 4000 år, når folk ofte dykket for perler og mat, oppfordres dagens entusiaster til å ta profesjonelle klasser for å lære å glede seg over denne ekstreme sporten trygt. For de som følger sikkerhet først, kan frigjøring være en vakker måte å oppleve den stadig eksotiske undervannsverdenen.