Co to jest freediving?

Freediving, zwany także holdami oddechowymi lub nurkowaniem , nurkuje bez korzyści z aparatu oddychania. Freediving to sport z kilkoma różnymi kategoriami konkurencji, takimi jak nurkowanie z płetwami lub bez, masy ciała, rekordy głębokości ustawione w oceanie i rekordy zawierające oddech w basenach. Istnieją zarówno zawody mężczyzn, jak i kobiet w profesjonalnym freediving.

Freediving wymaga ekstremalnej sprawności fizycznej, dyscypliny umysłowej i szkolenia. Podczas gdy ludzkie komórki mózgowe nie tolerują okresów bezdechu dłużej niż pięć minut i mogą zostać uszkodzone po zaledwie trzech minutach, zrozumienie odruchów organizmu, w połączeniu z treningiem, pozwala światowej klasy profesjonalistom w konkursach freediving na oddech do dziewięciu minut. Wynika to głównie z skorzystania z refleksu nurkowego ssaków .

Odruch nurkowania ssaków jest kluczowym czynnikiem w każdym sporcie freediving. Gdy dana osoba jest zanurzona w wodzie, niektóre procesy naTuralnie przejmij kontrolę. Tętno zaczyna zwalniać. Dzięki praktyce może pokonać zaledwie cztery razy na minutę. Naczynia krwionośne zwężają się w kończynach, zmuszając krew do istotnych narządów organizmu. W tym samym czasie naczynia krwionośne w płucach wypełniają się plazmą, zmniejszając objętość, aby zapobiec ich zapadnięciu się na siebie.

Gdy bicie serca spowalnia, ciało oszczędza energię. Powietrze uwięzione w płucach nadal utlenia krew. To rozszerza czas, jaki ciało może bezpiecznie przejść bez oddychania. Ponieważ jednak nie ma oddechu, dwutlenek węgla (CO2) buduje się we krwi i mięśniach. Zgromadzenie CO2 jest czynnikiem ograniczającym w freedivingu. Kiedy ciało nasyca się CO2, potyka się przytłaczającą reakcję oddechową.

Niedoświadczeni freedici czasami hiperwentylują przed freedivingiem, wierząc, że nasyca krew tlenem, umożliwiając dłuższe dive. W rzeczywistości nie zwiększa to tlenu, ale usuwa CO2 z krwi, po prostu opóźniając odmianą refleksyjną. Jest to niezwykle niebezpieczne, a nawet zagrażające życiu, ponieważ ciało może zabrakło tlenu, zanim nurka odczuwa potrzebę oddechu. Kiedy tak się dzieje, nurek może wyciągnąć pod wodę. Uważa się, że zaciemnienie płytkiej wody jest odpowiedzialne za wiele wypadków utonięcia.

Freediving jest ekscytującym, ale potencjalnie niebezpiecznym sportem, który może spowodować poważne obrażenia lub śmierć. Naciski na ciało w Deepwater Freediving może osiągnąć 235 funtów na cal kwadratowy (16,5 kilograma na centymetr kwadratowy). Chociaż freediving ma korzenie, które sięgają ponad 4000 lat, kiedy ludzie często zanurkowali o perły i jedzenie, dzisiejsi entuzjaści są zachęcani do brania profesjonalnych zajęć, aby nauczyć się bezpiecznie cieszyć się tym sportem ekstremalnym. Dla tych, którzy najpierw podążają za bezpieczeństwem, freediving może być pięknym sposobem na doświadczenie stale zewnętrznego podwodnego świata.