Vad är frigörande?

frigöring, även kallad andningshåll eller apnea dykning, dyker utan nytta av en andningsapparat. Freediving är en sport med flera olika konkurrenskategorier som dykning med eller utan fenor, viktskörningar, djuprekord som ligger i havet och andningsrekord som ligger i pooler. Det finns både män och kvinnors tävlingar inom professionell freediving.

freediving kräver extrem fysisk kondition, mental disciplin och träning. Medan mänskliga hjärnceller inte tolererar perioder med apné längre än fem minuter och kan skadas efter bara tre minuter, gör en förståelse för kroppens reflexer, i kombination med utbildning, i världsklass i frigjorda tävlingar att hålla andan upp till nio minuter. Detta beror främst på att dra nytta av däggdjurens dykreflex .

Dykningsreflexen för dämpning är en nyckelfaktor i alla frigjorda sportar. När en person är nedsänkt i vatten, vissa processer naTuralt ta över. Hjärtfrekvensen börjar sakta. Med övning kan det slå så lite som fyra gånger per minut. Blodkärlen begränsar i lemmarna och tvingar blod in i kroppens vitala organ. Samtidigt fylls blodkärlen i lungorna med plasma, vilket minskar volymen för att förhindra att de kollapsar in på sig själva.

När hjärtslaget saktar sparar kroppen energi. Luft som fångas i lungorna fortsätter att syratera blodet. Detta förlänger den tid som kroppen kan säkert gå utan andning. Eftersom det inte finns någon andning bygger emellertid koldioxid (CO2) i blodomloppet och musklerna. Uppbyggnaden av CO2 är en begränsande faktor i freediving. När kroppen blir mättad med CO2, utövar den ett överväldigande reflexivt svar på andning.

oerfarna frigörare hyperventilerar ibland innan de frigör, och tror att detta mättar blodet med syre, vilket tillåter en längre DIve. I verkligheten ökar det inte syre, men tar bort koldioxid från blodet, vilket helt enkelt försenar det reflexiva behovet av att andas. Detta är extremt farligt och till och med livshotande, eftersom kroppen kan ta slut på syre innan dykaren känner ett behov av att ta andetag. När detta händer kan dykaren svart ut under vattnet. grunt vatten blackout tros vara ansvarig för många drunkningsolyckor.

Freediving är en spännande men potentiellt farlig sport som kan leda till allvarlig skada eller död. Tryck på kroppen i djupvattens freediving kan nå 235 pund per kvadrat tum (16,5 kg per kvadratcentimeter). Även om frigöring har rötter som når tillbaka över 4 000 år, när människor ofta dök för pärlor och mat, uppmuntras dagens entusiaster att ta professionella klasser för att lära sig att njuta av denna extrema sport säkert. För dem som följer säkerheten först kan freediving vara ett vackert sätt att uppleva den ständigt exotiska undervattensvärlden.