Wat is het babyvoedingsdieet?
Het babyvoedingsdieet is een rage -dieet met gewichtsverlies gecreëerd door beroemde trainer Tracy Anderson. Het voedingsplan maakt gebruik van gepureerde babyvoeding en het lage calorische gehalte. De kleine potten babyvoeding kunnen helpen bij het behouden van portiecontrole, wat kan leiden tot gewichtsverlies bij sommige dieters. Het babyvoeding kan worden gegeten als een voedzame snack tussen maaltijden of zelfs als een maaltijdvervanging.
Er is geen specifieke reeks regels of richtlijnen voor de dieter om te volgen tijdens het babyvoedingsdieet. Sommige dieters kiezen ervoor om driemaal per dag normale porties regelmatig voedsel te eten en snack op babyvoeding. Anderen kunnen ervoor kiezen om maaltijden te vervangen door drie of vier potten babyvoeding. Er zijn ook geen richtlijnen ingesteld voor lichaamsbeweging in het babyvoedingsdieet, maar voedingsdeskundigen raden aan om te oefenen samen met diëten om effectief af te vallen.
Er zijn een aantal voordelen van het babyvoedingsdieet. Allereerst zit babyvoeding boordevol vitamines en is het vrij van additieven. BAby Food bevat ook geen antibiotica of groeihormonen. Er zijn verschillende smaken om uit te kiezen, en de porties zijn klein, wat kan helpen dieet te helpen de verleiding van te veel eten te vermijden. Sommige babyvoedingsproducten zijn glutenvrij en andere zijn biologisch.
Er zijn ook enkele potentiële problemen met het babyvoedingsdieet. Sommige voedingsdeskundigen geloven dat het eten van kleine porties babyvoeding met een laag calorierecht later op de dag kan leiden tot binging. Bovendien kan het beperken van de calorie -inname tot minder dan 1.200 calorieën per dag het metabolisme vertragen, dat calorieën zal aanmoedigen die in het lichaam worden opgeslagen als vet, dat zal werken tegen gewichtsverlies. Ook voelen sommige dieters zich misschien niet vol of tevreden met het eten van alleen babyvoeding, waarbij heel weinig kauwen inhoudt. Ten slotte zijn de meeste babyvoedselproducten extreem flauw van smaak, wat veel dieters kan uitschakelen.