Hva er babymatdietten?

Baby Food Diet er en FAD -vekttap kosthold skapt av Celebrity Trainer Tracy Anderson. Kostholdsplanen benytter seg av purret babymat og dets lave kaloriinnhold. De små glassene med babymat kan bidra til å opprettholde porsjonskontroll, noe som kan føre til vekttap hos noen slankere. Babymaten kan spises som en næringsrik mat mellom måltidene eller til og med som et måltiderstatning.

Det er ikke noe spesifikt sett med regler eller retningslinjer for dieteren å følge mens du er på babymatdietten. Noen slankere velger å spise normale deler av vanlig mat tre ganger om dagen og snacks på babymat. Andre kan velge å erstatte måltider med tre eller fire krukker med babymat. Det er heller ikke noen retningslinjer som er satt for trening i babymatdietten, men ernæringsfysiologer anbefaler trening sammen med slanking for å gå ned i vekt effektivt.

Det er en rekke fordeler med babymatdietten. For det første er babymat fullpakket med vitaminer og er fri for tilsetningsstoffer. BABY -mat inneholder heller ingen antibiotika eller veksthormoner. Det er forskjellige smaker å velge mellom, og porsjonene er små, noe som kan hjelpe slankere med å unngå fristelsen til å overspise. Noen babymatprodukter er glutenfrie, og andre er organiske.

Det er også noen potensielle problemer med babymatdietten. Noen ernæringsfysiologer mener at å spise små porsjoner babymat med lite kaloriinnhold kan føre til binging senere på dagen. I tillegg kan det å begrense kaloriinntaket til mindre enn 1200 kalorier om dagen bremse stoffskiftet, noe som vil oppmuntre kalorier til å lagres i kroppen som fett, noe som vil virke mot vekttap. Noen slankere føler seg kanskje ikke full eller fornøyd med å spise bare babymat, noe som innebærer veldig lite tygging. Til slutt er de fleste babymatprodukter ekstremt intetsigende i smak, noe som kan slå av mange slankere.