Vad är barnmatdieten?

Bays Food -dieten är en mode -viktminskningsdiet skapad av kändistränaren Tracy Anderson. Kostplanen använder sig av renad barnmat och dess låga kaloriinnehåll. De små burkarna med barnmat kan hjälpa till att upprätthålla delkontroll, vilket kan leda till viktminskning i vissa dieters. Barnmat kan ätas som ett näringsrika mellanmål mellan måltiderna eller till och med som en måltidsersättning.

Det finns ingen specifik uppsättning regler eller riktlinjer för att dietern ska följa när du är på barnmatdiet. Vissa dieters väljer att äta normala delar av vanlig mat tre gånger om dagen och mellanmål på barnmat. Andra kan välja att ersätta måltider med tre eller fyra burkar med barnmat. Det finns inte heller några riktlinjer för träning i barnmatdieten, men näringsläkare rekommenderar träning tillsammans med bantning för att gå ner i vikt effektivt.

Det finns ett antal fördelar med barnmatdieten. Först och främst är babymat packad med vitaminer och är fri från tillsatser. BAby mat innehåller inte heller några antibiotika eller tillväxthormoner. Det finns olika smaker att välja mellan, och delarna är små, vilket kan hjälpa dieters att undvika frestelsen av överätning. Vissa babymatprodukter är glutenfria och andra är ekologiska.

Det finns också några potentiella problem med barnmatdieten. Vissa näringsläkare tror att att äta små delar av kalorifattor med låg kaloria kan leda till att binging senare på dagen. Dessutom kan begränsning av kaloriintaget till mindre än 1 200 kalorier per dag bromsa ämnesomsättningen, vilket kommer att uppmuntra kalorier att lagras i kroppen som fett, vilket kommer att verka mot viktminskning. Vissa dieter kanske inte känner sig fulla eller nöjda med att äta bara barnmat, vilket innebär mycket lite tugga. Slutligen är de flesta barnmatprodukter extremt intetsägande i smak, vilket kan stänga av många dieters.