베이비 푸드 다이어트는 무엇입니까?

이유식 다이어트는 유명 트레이너 트레이시 앤더슨이 만든 유행 체중 감량 다이어트입니다. 식이 계획은 순수 베이비 푸드와 저칼로리 함량을 사용합니다. 이유식의 작은 항아리는 부분 제어를 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 일부 다이어트 자의 체중 감량으로 이어질 수 있습니다. 이유식은 식사 사이의 영양가있는 간식이나 식사 교체로 먹을 수 있습니다.

유아식 다이어트를하는 동안 다이어트자가 따라야 할 특정 규칙이나 지침은 없습니다. 일부 다이어트 사람들은 하루에 세 번 일반 음식의 정상적인 부분을 먹고 이유식에 간식을 먹기로 선택합니다. 다른 사람들은 식사를 3 ~ 4 개의 이유식으로 대체하기로 선택할 수 있습니다. 유아식 다이어트에서 운동을위한 지침도 없지만 영양사는 체중 감량을 위해식이 요법과 함께 운동을 권장합니다.

이유식 다이어트의 여러 가지 혜택이 있습니다. 우선, 이유식은 비타민으로 가득 차 있으며 첨가제가 없습니다. 비Aby Food에는 항생제 또는 성장 호르몬도 포함되어 있지 않습니다. 선택할 수있는 다양한 맛이 있으며, 부분은 작아서 다이어트자가 과식의 유혹을 피할 수 있습니다. 일부 이유식은 글루텐이없고 다른 이유식은 유기적입니다.

이유식 다이어트에는 잠재적 인 문제도 있습니다. 일부 영양 학자들은 저칼로리 유아식의 작은 부분을 섭취하면 나중에 날에 빙이 발생할 수 있다고 생각합니다. 또한, 칼로리 섭취를 하루에 1,200 칼로리 미만으로 제한하면 신진 대사가 느려질 수 있으며, 이는 신체에 칼로리가 지방으로 저장되어 체중 감량에 대해 작용할 수 있습니다. 또한, 일부 다이어트 자들은 씹는 음식 만 먹는 데만 가득 차거나 만족하지 않을 수도 있습니다. 마지막으로, 대부분의 이유식은 맛이 매우 부드럽습니다.