Was ist die Babynahrungsdiät?
Die Babynahrungsdiät ist eine Modeerscheinungsverlust -Diät, die von der Promi -Trainerin Tracy Anderson geschaffen wurde. Der Ernährungsplan verwendet pürierte Babynahrung und seinen kalorienarmen Gehalt. Die kleinen Gläser der Babynahrung können dazu beitragen, die Portionskontrolle aufrechtzuerhalten, was bei einigen Diätettern zu einem Gewichtsverlust führen kann. Die Babynahrung kann als nahrhafter Snack zwischen Mahlzeiten oder sogar als Ersatz für Mahlzeiten gegessen werden.
Es gibt keine spezifischen Regeln oder Richtlinien, die der Dieter während der Diät für Babynahrung einhalten kann. Einige Diätetiker essen dreimal täglich normale Portionen normaler Nahrung und Snack für Babynahrung. Andere könnten sich dafür entscheiden, Mahlzeiten durch drei oder vier Gläser Babynahrung zu ersetzen. Es gibt auch keine Richtlinien für Bewegung in der Diät für Babynahrung, aber Ernährungswissenschaftler empfehlen Bewegung zusammen mit einer Diät, um effektiv Gewicht zu verlieren.
Es gibt eine Reihe von Vorteilen aus der Babynahrungsdiät. Zunächst ist die Babynahrung mit Vitaminen gepackt und frei von Zusatzstoffen. BAby Food enthält auch keine Antibiotika oder Wachstumshormone. Es stehen verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl, und die Portionen sind klein, wodurch Diätetiker die Versuchung von übermäßigem Essen vermeiden können. Einige Babynahrungsprodukte sind glutenfrei und andere biologisch.
Es gibt auch einige potenzielle Probleme mit der Babynahrungsdiät. Einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass das Essen kleiner Portionen kalorienarmer Babynahrung später am Tag zum Binging führen kann. Darüber hinaus kann die Einschränkung der Kalorienaufnahme auf weniger als 1.200 Kalorien pro Tag den Stoffwechsel verlangsamen, was dazu fördert, dass Kalorien im Körper als Fett gespeichert werden, was gegen Gewichtsverlust wirkt. Außerdem fühlen sich einige Diätetiker möglicherweise nicht voll oder zufrieden, nur Babynahrung zu essen, was nur sehr wenig Kauen beinhaltet. Schließlich sind die meisten Babynahrungsprodukte im Geschmack extrem langweilig, was viele Diätetiker ausschalten könnte.