Hvad er babymaddiet?

Babyfood -diæt er en fad vægttab diæt skabt af berømthedstræner Tracy Anderson. Diætplanen bruger pureret babymad og dets lave kalorieindhold. De små krukker med babymad kan hjælpe med at opretholde portionskontrol, hvilket kan føre til vægttab hos nogle diætere. Baby mad kan spises som en nærende snack mellem måltider eller endda som en måltidsudskiftning.

Der er ikke noget specifikt sæt regler eller retningslinjer, som Dieter skal følge, mens de er på babymad. Nogle diætere vælger at spise normale dele af almindelig mad tre gange om dagen og snack på babymad. Andre kan vælge at erstatte måltider med tre eller fire krukker babymad. Der er heller ikke nogen retningslinjer, der er indstillet til træning i babymaddiet, men ernæringseksperter anbefaler træning sammen med slankekure for at tabe sig effektivt.

Der er en række fordele ved babymaddiet. Først og fremmest er babymad fyldt med vitaminer og er fri for tilsætningsstoffer. BAby -mad indeholder heller ikke antibiotika eller væksthormoner. Der er forskellige varianter at vælge imellem, og delene er små, hvilket kan hjælpe diæter med at undgå fristelsen til overspisning. Nogle babyfoodprodukter er glutenfrie, og andre er organiske.

Der er også nogle potentielle problemer med babymaddiet. Nogle ernæringseksperter mener, at det at spise små portioner med kalorieindhold kan resultere i binging senere på dagen. Derudover kan begrænsning af kaloriindtagelse til mindre end 1.200 kalorier om dagen bremse stofskiftet, hvilket vil tilskynde kalorier til at blive opbevaret i kroppen som fedt, hvilket vil virke mod vægttab. Nogle diætere føles måske ikke fulde eller tilfredse med at spise kun babymad, hvilket involverer meget lidt tyggning. Endelig er de fleste babyfoodprodukter ekstremt intetsigende i smag, som muligvis kan slukke for mange diætere.