Hva er de forskjellige bivirkningene av tryptofan?

Tryptophan er en essensiell aminosyre som er en normal komponent i ethvert menneskelig kosthold. Den er til stede i de fleste typer dyreprodukter som konsumeres av mennesker, samt forskjellige nøtter og korn. Generelt inneholder de fleste proteinbaserte matvarer tryptofan. Det er ingen reelle tryptofanbivirkninger når den fordøyes i et vanlig kosthold, men det kan forårsake problemer i forbindelse med visse fordøyelsessykdommer, og spesielt når det tas som et hjelpemiddel eller et antidepressivt supplement. Historiske påstander om døsighet fra å spise kalkun på høytider, for eksempel jul og høsttakkefest i USA, er unøyaktige, siden døsighet generelt er et produkt av overspising.

Når det tas som et uten supplement, er det flere potensielle bivirkninger av tryptofan. Først av alt kan tryptofantilskudd føre til problemer i forhold til visse medisinske tilstander. En pasient bør alltid konsultere legen sin før han tar tryptofan hvis han eller hun for øyeblikket tar reseptbelagte medisiner eller har en historie med medisinske forhold. Noen mennesker er allergiske mot tryptofan eller har problemer med å absorbere det under fordøyelsen på grunn av andre forhold.

Noen typiske bivirkninger av tryptofantilskudd tatt for depresjon eller søvnløshet inkluderer døsighet, svimmelhet og en generell reduksjon i årvåkenhet. Pasienter som viser disse symptomene når de tar tryptofan, bør sørge for å unngå bilkjøring og betjening av tungt maskineri, samt enhver annen situasjon der manglende våkenhet kan ha farlige konsekvenser. Ytterligere bivirkninger av tryptofan kan inkludere tørr munn, hodepine, nedsatt appetitt og kvalme. Selv om disse reaksjonene på tryptofan kanskje ikke krever øyeblikkelig medisinsk hjelp, bør man oppsøke en medisinsk fagperson hvis noen av disse bivirkningene av tryptofan blir en vanlig forekomst.

I tillegg til disse relativt små tryptofan-bivirkningene, er det mer alvorlige tilstander som kan være forårsaket av overdose. Diaré og oppkast kan være en overdose og kreve medisinsk hjelp. Forvirring, uro og generell hyperaktiv atferd kan også være indikasjoner på overdosering av tryptofan, samt overdreven svette eller skjelving, feber og nedsatt koordinasjon. Disse symptomene, og andre som dem, krever vanligvis øyeblikkelig legehjelp.

Et flertall av tryptofanbaserte kosttilskudd ble forbudt fra salg i USA i 1991 som et resultat av deres involvering i et utbrudd av eosinophilia-myalgia syndrom (EMS). Forbudet ble imidlertid opphevet i 2001, men noen restriksjoner er fortsatt på plass, spesielt i forhold til import av tryptofan-tilskudd. Det er fortsatt ukjent om EMS-utbruddet var et produkt av selve tryptofan eller et resultat av urenheter i tilskuddet forårsaket av feil fabrikasjonsprosedyrer.