Hva er en nakkestamme?
En nakkestamme er vanligvis konsekvensen av en akutt skade på livmorhalsen, som er den delen av ryggraden som er innelukket i en persons nakke. Nakkesmerter ofte resultat av muskel stress i nakken. Stammer oppstår ofte når hodet til en person blir kraftig kastet bakover eller fremover, et fenomen kjent som whiplash. Nakke belastning kan også være forårsaket av kraften til en gjenstand som lander på toppen av hodet til en person. Skader på en persons vitale strukturer, for eksempel luftveien eller blodårene som forsyner hjernen, er vanligvis ikke en del av definisjonen av en nakkestamme.
Bilulykker er en av de viktigste årsakene til belastning i nakken. For eksempel, hvis en bil stopper brått, kan en person som har bilbelte oppleve nakkesleng. Personer som jobber på jobber som krever fortsatt nakkeforlengelse, kan også lide av belastningen på nakken. Andre personer lider av belastning i nakken på grunn av gjentatt dårlig holdning mens de sover eller til og med når de er våkne.
Nakkestammer er mer vanlig enn skader på andre deler av ryggraden, for eksempel thorax, lumbal og sacral ryggrad. Dette er i stor grad fordi cervical ryggraden inneholder et mindre antall muskler og leddbånd enn de andre områdene i ryggraden. Symptomer på nakkestamme inkluderer først og fremst følelsen av smerter i nakken, muskelspasmer eller manglende evne til å utføre daglige gjøremål som tidligere kan gjøres før belastningen.
Ortopediske leger skiller ofte belastningen på nakken muskler fra en nakke forstuing, selv om begrepene noen ganger brukes om hverandre av lekmenn. En belastning på nakken innebærer en skade på vev som beveger seg og trekker seg sammen, for eksempel sener og muskler. På den annen side er en forstuing generelt et resultat av en skade på strukturer som ikke er i bevegelse. For eksempel kan nerver, blodkar, brusk og leddbånd alle være utsatt for forstuing.
En mindre til moderat belastning i nakken kan vanligvis behandles hjemme. Avhengig av smertenivået kan det være nødvendig med sengeleie. Når han hviler, kan en person ønske å plassere en liten pute under nakken for å gi passende støtte og for å lette nakken. Påføring av varme på det anstrengte området kan også bidra til å gi smertelindring. I tillegg kan smertelindrende medisiner uten medisin være nyttige for å lindre smertene.
Med riktig egenomsorg, helbreder de fleste nakkestammer seg etter en periode. En person som lider av kroniske eller alvorlige nakkestammer, bør imidlertid få en omfattende fysisk undersøkelse av en lege. Legen kan utføre diagnostisk avbildning og kan bruke andre teknikker for å avdekke kilden til smerte. I tillegg kan legen kartlegge en plan for å hjelpe med å helbrede nakkestammen.