首の緊張とは何ですか？

首の緊張は通常、頸椎の急性損傷の結果であり、頸椎に囲まれた脊椎の一部です。 首の痛みはしばしば首の筋肉ストレスに起因します。 緊張はしばしば、むち打ちとして知られる現象である人の頭が後方または前方に鋭く投げられているときに発生します。 首のひずみは、人の頭の上に着地する物体の力から引き起こされる場合があります。 気道や脳に供給する血管など、人の重要な構造への損傷は、通常、首の緊張の定義の一部ではありません。

車の事故は、首の筋肉緊張の主な原因の1つです。 たとえば、車が突然停止した場合、シートベルトを着ている人はむち打ち症を経験する可能性があります。 首の延長を継続する必要がある仕事で働く個人も、首の肩の緊張に苦しむことがあります。 他の個人は、睡眠中に姿勢が繰り返されたり、目を覚ましているときでさえ首緊張に苦しんでいます。

首緊張sは、胸部、腰椎、仙骨脊椎領域など、脊椎の他の部分の怪我よりも一般的です。 これは主に、頸椎に脊椎の他の領域よりも少数の筋肉と靭帯が含まれているためです。 首のひずみの症状には、主に首の痛みの感覚、首の筋肉のけいれん、または以前に株の前に行われる可能性のある毎日のタスクを実行できないことが含まれます。

整形外科医は、首の筋肉の緊張を首の捻rainから頻繁に区別しますが、条件は層の人によって同じ意味で使用されることがあります。 首のひずみには、腱や筋肉など、移動して収縮する組織の損傷が含まれます。 一方、捻rainは一般に、動きのない構造の損傷の結果です。 たとえば、神経、血管、軟骨、靭帯はすべて捻rainの対象となる場合があります。

未成年から中程度の緊張首は通常自宅で治療できます。 痛みのレベルに応じて、ベッド休息が必要になる場合があります。 休むとき、個人は適切なサポートを提供し、首を和らげるために、首の下に小さな枕を置きたいと思うかもしれません。 緊張した領域に熱を塗ることは、痛みの緩和をもたらすのにも役立ちます。 さらに、市販の痛み緩和薬は、痛みを和らげるのに役立ちます。

正しいセルフケアで、ほとんどの首の緊張は一定期間後に自分自身を癒します。 ただし、慢性または重度の首株に苦しむ個人は、医師による包括的な身体検査を受ける必要があります。 医師は診断イメージングを行うことができ、他の技術を使用して痛みの原因を明らかにすることができます。 さらに、医師は首の緊張を癒すのを助ける計画を立てることができます。