ネックストレインとは？

首の緊張は通常、人の首に囲まれた脊椎の一部である頸椎の急性損傷の結果です。 首の痛みは多くの場合、首の筋肉のストレスに起因します。 人の頭が後ろまたは前に鋭く投げられたときに、しばしばむち打ち症として知られる現象が起こります。 首の緊張は、人の頭の上に着地する物体の力によっても引き起こされる場合があります。 気道や脳に供給する血管など、人の重要な構造の損傷は、通常、首の緊張の定義の一部ではありません。

自動車事故は、首の筋肉の緊張の主な原因の1つです。 たとえば、車が突然停止した場合、シートベルトを着用している人はむち打ちを感じることがあります。 継続的な首の伸展を必要とする仕事で働く個人は、首の肩の緊張に苦しむこともあります。 他の人は、睡眠中または起きているときでさえ、悪い姿勢を繰り返すために首の緊張に苦しむ。

頸部の緊張は、胸椎、腰椎、仙骨などの脊椎の他の部分の損傷よりも一般的です。 これは主に、頸椎の筋肉と靭帯の数が脊椎の他の領域よりも少ないためです。 首の緊張の症状には主に、首の痛みの感覚、首の筋肉の痙攣、または以前に緊張の前に行うことができた毎日のタスクを実行できないことが含まれます。

整形外科医は、一般の人が用語を時々交換可能に使用している場合でも、首の筋肉の緊張と捻spを区別します。 首の緊張は、腱や筋肉などの運動および収縮する組織の損傷を伴います。 一方、捻rainは一般的に、動かない構造物の損傷の結果です。 たとえば、神経、血管、軟骨、靭帯はすべて捻spの対象となります。

首の軽度から中程度の緊張は、通常自宅で治療できます。 痛みの程度に応じて、寝床が必要になる場合があります。 安静時、個人は首の下に小さな枕を置き、適切なサポートを提供し、首の痛みを和らげることができます。 緊張した部分に熱を加えることは、痛みの緩和にも役立ちます。 さらに、市販の鎮痛薬は痛みを和らげるのに役立ちます。

正しいセルフケアにより、ほとんどの首の緊張は一定期間後に回復します。 しかし、慢性または重度の首の緊張に苦しんでいる個人は、医師による包括的な身体検査を受ける必要があります。 医師は画像診断を実施し、他の手法を使用して痛みの原因を明らかにすることができます。 さらに、医師は首の緊張を癒すための計画を立てることができます。