Hva er øyestreng?
Øyetrinn er en generell sårhet eller rødhet i øyet forårsaket av stress fra en av flere forskjellige kilder eller flere kilder. Over tid kan det føre til en rekke forskjellige symptomer, inkludert en følelse av brennende øyne, tåkesyn og til og med hodepine. Heldigvis kan det tas en rekke skritt for å redusere øyenbelastningen.
Symptomene på øyenstrekk varierer mye fra person til person, selv om de fleste vil ha litt sårhet i øynene. I tillegg til tåkesyn er hodepine i øynene ofte en vanlig klage, men til å begynne med kan det hende at personen som opplever hodepine ikke skjønner hva som forårsaker dem. Andre symptomer på øyestrekk kan ikke umiddelbart tilskrives øynene. Disse inkluderer følelser av irritasjon og mental stress.
Årsaken til øyenstrekk er overforbruk av øynene uten å gi dem nok en periode med avslapning mellom de langvarige bruksområdene. For å bidra til å bekjempe dette, foreslår mange å ta en pause hver time i minst 10 minutter. Dette kan bidra til å redusere hendelsene og gi mer produktive timer i det lange løp. De som lider av denne typen øyetilstand kan oppleve at det å jobbe gjennom den og tvinge øynene til å holde fokus er en vanskelig oppgave som til slutt ikke lykkes. Dårlig belysning kan også bidra til tilstanden.
Den vanligste situasjonen der øyestrekk utvikler seg i den moderne verden er når du jobber med datamaskiner. Skjermens øyestreng utvikler seg fra å se på en dataskjerm for lenge. Flere ting kan bidra til å redusere dette, for eksempel å stille skjermens kontrast på et anstendig nivå. Bilder med høy kontrast betyr at øynene ikke trenger å jobbe så hardt. Den andre løsningen er å installere en skjerm over skjermen som vil bidra til å redusere gjenskinn og skadelig ultrafiolett lys, som ikke kan sees, men som fremdeles kan forårsake belastning på øynene.
Alle som regelmessig opplever dette problemet, bør også prøve å forstå om det er andre medvirkende faktorer som tørre øyne. I disse tilfellene er det mange rettsmidler som kan hjelpe til med å gjenopprette litt fuktighet i øynene. Selv om dette ikke er en løsning på årsaken til problemet, kan det bidra til å lindre noen av symptomene på øyet.
De som opplever at slike løsninger ikke hjelper, bør søke råd fra en lege. Mens de fleste anser øyestrekk som en mindre irriterende, tror andre det kan forårsake betydelige problemer på lang sikt. Uvanlig smertefull belastning kan dessuten bety at det er andre problemer som må håndteres. Bare en utdannet øyelege kan si ifra om det.