Co je Eyestrain?

Eyestrain je obecná bolestivost nebo zarudnutí oka způsobené stresem z některého z mnoha různých zdrojů nebo z více zdrojů. Postupem času může způsobit řadu různých příznaků, jako je pocit pálení očí, rozmazané vidění a dokonce i bolesti hlavy. Naštěstí lze podniknout řadu kroků, které pomohou snížit únavu očí.

Příznaky očního mozku se velmi liší od člověka k člověku, i když většina z nich bude mít v očích určitou bolestivost. Kromě rozmazaného vidění jsou bolesti hlavy často také častou stížností, i když si nejprve člověk nemusí uvědomit, co je způsobuje. Dalšími příznaky očního mozku nemusí být oči okamžitě přičitatelné. Patří k nim pocity podráždění a duševní stres.

Příčinou očního mozku je nadužívání očí, aniž by jim poskytlo dostatečnou dobu relaxace mezi těmito dlouhodobými aplikacemi. Abychom tomu pomohli v boji, mnozí doporučují přestávku každou hodinu po dobu nejméně 10 minut. To může pomoci snížit incidenty a poskytnout produktivnější hodiny z dlouhodobého hlediska. Ti, kteří trpí tímto typem očních stavů, mohou zjistit, že jejich práce a nutení očí, aby se soustředili, je těžký úkol, který je nakonec neúspěšný. Špatné osvětlení může také přispět ke stavu.

Nejběžnější situace, ve které se v moderním světě vyvíjí zrak, je při práci s počítači. Oční monitor se vyvíjí z příliš dlouhého pohledu na obrazovku počítače. K jeho snížení může přispět několik věcí, například nastavení kontrastu monitoru na slušnou úroveň. Vysoké kontrastní obrazy znamenají, že oči nebudou muset pracovat tak tvrdě. Druhým řešením je instalace obrazovky přes monitor, která pomůže snížit oslnění a škodlivé ultrafialové světlo, které není vidět, ale stále může způsobit namáhání očí.

Každý, kdo pravidelně zažívá tento problém, by se také měl snažit pochopit, zda existují další faktory, jako jsou například suché oči. V těchto případech existuje spousta mimoburzovních opravných prostředků, které mohou pomoci obnovit vlhkost očí. I když se nejedná o opravu hlavní příčiny problému, může to pomoci zmírnit některé z příznaků únavy očí.

Ti, kteří zjistí, že taková řešení nepomohou, by měli vyhledat radu lékaře. Většina z nich považuje oči za méně dráždivé, jiní se však domnívají, že to může v dlouhodobém horizontu způsobit značné problémy. Mimořádně bolestivé napětí by navíc mohlo znamenat, že existují další problémy, které je třeba řešit. Jenom vyškolený oftalmolog to dokáže určitě.