Hva er hånd-senebetennelse?
Hevebetennelse er en betennelse i senene i hånden. Senene brukes til å kontrollere bevegelsene til fingrene og håndleddet ved å bruke signaler fra muskler som er plassert i armen. Personer med hevebetennelse kan oppleve verkende og brennende følelser i hånden, samt problemer med å bevege hendene. Behandlingen innebærer hvile for at senene skal komme seg og livsstilsjusteringer for å forhindre tilbakefall av betennelsen.
Den vanligste årsaken til hevebetennelse er overforbruk. Overforbrukskader er vanlig hos personer som jobber i teknologibransjen, da de driver med repeterende bevegelser som å skrive regelmessig på jobb. Bygningsarbeidere og andre mennesker med jobber som involverer tungt repeterende arbeid, kan også utvikle senebetennelse. Personer med en historie med håndbrudd og skader har også en risiko for å utvikle betennelse.
Ved hevebetennelse blir senene betente, og de svulmer inne i synovialhylsen, hylsteret som normalt beskytter senene. Senene kan ikke lenger bevege seg jevnt innenfor hylsen som et resultat, noe som får pasienten til å føle at hendene er stive og ømme. Hevebetennelse kan forårsake tetthet, problemer med å gripe, vonde og svie, og har en tendens til å være verre tidlig på morgenen og sent på kvelden.
En lege kan utføre en undersøkelse for å se etter tegn på hevebetennelse og utelukke blåmerker og andre potensielle årsaker til håndsmerter. Behandlingen er avhengig av å hvile hendene for å forhindre ytterligere skader og la betennelsen redusere. Det kan anbefales å glasere hendene, ettersom kjøling kan redusere hevelsen, og pasienter kan få forskrevet antiinflammatoriske medisiner hvis hendene er spesielt ømme og hovne. Når hendene er kommet helt ut, kan pasienten gå tilbake til normale aktivitetsnivåer.
Fordi overforbruk vanligvis er årsaken, kan pasienter bli anbefalt å justere arbeids- eller rekreasjonsvanene sine for å redusere risikoen for repetitive stressskader. Hvis pasienter ikke endrer vanene, er det en risiko for at senebetennelsen kan komme tilbake og bli verre. Potensielt kan senene knipses og krever kirurgisk reparasjon. Å bruke ergonomiske verktøy og arbeidsstillinger kan hjelpe, og det kan også bytte til talestyringssystemer og andre tiltak designet for å begrense bruken av hendene. Mange arbeidsplasser anerkjenner risikoen for repetitive stressskader og kan hjelpe de ansatte med å gjøre justeringer for å begrense slike skader, inkludert å forsyne de ansatte med hjelpemidler for å redusere mengden arbeid folk trenger å gjøre med hendene.