Qu'est-ce qu'une tendinite à la main?
La tendinite à la main est une inflammation des tendons dans la main. Les tendons sont utilisés pour contrôler les mouvements des doigts et du poignet, en utilisant les signaux des muscles situés dans le bras. Les personnes souffrant de tendinite aux mains peuvent ressentir des sensations de brûlures et de brûlures dans la main, ainsi que des difficultés à bouger les mains. Le traitement implique le repos pour permettre aux tendons de récupérer et des ajustements de style de vie pour éviter la récurrence de l'inflammation.
La cause la plus fréquente de tendinite à la main est la surutilisation. Les blessures dues à la surutilisation sont courantes chez les personnes travaillant dans le secteur des technologies, car elles se livrent à des mouvements répétitifs, comme taper régulièrement au travail. Les travailleurs de la construction et les autres personnes occupant des emplois comportant des travaux répétitifs pénibles peuvent également développer une tendinite. Les personnes ayant des antécédents de fractures et de blessures à la main risquent également de développer une inflammation.
Dans les tendinites à la main, les tendons s'enflamment et gonflent à l'intérieur de la gaine synoviale, gaine qui protège normalement les tendons. En conséquence, les tendons ne peuvent plus se déplacer facilement dans la gaine, ce qui donne au patient la sensation que ses mains sont raides et douloureuses. La tendinite à la main peut provoquer des crispations, des douleurs dans les poignées, des douleurs et des brûlures. Elle a tendance à s'aggraver tôt le matin et tard le soir.
Un médecin peut procéder à un examen pour rechercher des signes de tendinite à la main et éliminer les ecchymoses et autres causes potentielles de douleur à la main. Le traitement repose sur le repos des mains pour éviter de nouvelles blessures et réduire l'inflammation. Il peut être recommandé de givrer les mains, car le refroidissement peut réduire le gonflement, et des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prescrits aux patients si leurs mains sont particulièrement douloureuses et gonflées. Une fois que les mains sont complètement rétablies, le patient peut reprendre ses activités normales.
Parce que la surutilisation est généralement la cause, il peut être conseillé aux patients d’ajuster leurs habitudes de travail ou de détente afin de réduire le risque de traumatismes liés au stress répétitif. Si les patients ne changent pas leurs habitudes, la tendinite pourrait revenir et s'aggraver. Potentiellement, les tendons pourraient se rompre et nécessiter une réparation chirurgicale. L'utilisation d'outils ergonomiques et de positions de travail peut s'avérer utile, tout comme le passage aux systèmes de commande vocale et à d'autres mesures conçues pour limiter l'utilisation des mains. De nombreux lieux de travail reconnaissent le risque de traumatismes liés au stress répétitif et peuvent aider les employés à faire les ajustements nécessaires pour limiter ces blessures, notamment en fournissant aux employés des dispositifs d'assistance afin de réduire le travail que les personnes doivent effectuer avec leurs mains.