Che cos'è la tendinite alla mano?
La tendinite della mano è un'infiammazione dei tendini della mano. I tendini sono usati per controllare i movimenti delle dita e del polso, usando segnali dai muscoli situati nel braccio. Le persone con tendinite alla mano possono provare sensazioni di bruciore e bruciore nella mano, nonché difficoltà a muovere le mani. Il trattamento prevede riposo per consentire ai tendini di recuperare e adattamenti dello stile di vita per prevenire il ripetersi dell'infiammazione.
La causa più comune di tendinite alla mano è l'abuso. Le lesioni da uso eccessivo sono comuni nelle persone che lavorano nel settore della tecnologia, in quanto si impegnano in movimenti ripetitivi come digitare regolarmente sul lavoro. Anche i lavoratori edili e altre persone con lavori che comportano lavori ripetitivi pesanti possono sviluppare tendiniti. Le persone con una storia di fratture e lesioni alla mano sono anche a rischio di sviluppare infiammazione.
Nella tendinite della mano, i tendini si infiammano e si gonfiano all'interno della guaina sinoviale, la guaina che normalmente protegge i tendini. Di conseguenza, i tendini non possono più muoversi agevolmente all'interno della guaina, facendo sentire il paziente come se le mani fossero rigide e tenere. La tendinite alla mano può causare senso di oppressione, problemi di presa, dolore e bruciore e tende a peggiorare al mattino presto e alla sera tardi.
Un medico può condurre un esame per cercare segni di tendinite alla mano ed escludere lividi e altre potenziali cause di dolore alla mano. Il trattamento si basa sul riposo delle mani per prevenire ulteriori lesioni e consentire la riduzione dell'infiammazione. Può essere raccomandata la glassa delle mani, poiché il raffreddamento può ridurre il gonfiore e ai pazienti possono essere prescritti farmaci antinfiammatori se le loro mani sono particolarmente tenere e gonfie. Una volta che le mani sono completamente recuperate, il paziente può tornare ai normali livelli di attività.
Poiché l'abuso è di solito la causa, ai pazienti può essere consigliato di adattare le proprie abitudini lavorative o ricreative per ridurre il rischio di lesioni da stress ripetitivo. Se i pazienti non cambiano le loro abitudini, c'è il rischio che la tendinite possa tornare e peggiorare. Potenzialmente, i tendini potrebbero spezzarsi, richiedendo una riparazione chirurgica. L'uso di strumenti ergonomici e posizioni di lavoro può aiutare, così come il passaggio a sistemi di controllo vocale e altre misure progettate per limitare l'uso delle mani. Molti luoghi di lavoro riconoscono il rischio di lesioni da stress ripetitivo e possono aiutare i dipendenti a fare aggiustamenti per limitare tali lesioni, incluso fornire ai dipendenti dispositivi di assistenza per ridurre la quantità di lavoro che le persone devono fare con le mani.