Vad är hand-tendonit?

Hand tendonitis är en inflammation i senorna i handen. Senorna används för att kontrollera rörelserna i fingrarna och handleden, med hjälp av signaler från musklerna i armen. Människor med senbandsinflammation kan uppleva värkande och brännande känslor i handen samt svårigheter att röra händerna. Behandlingen innebär vila för att senorna ska kunna återhämta sig och livsstilsjusteringar för att förhindra återkommande inflammation.

Den vanligaste orsaken till tendonit i handen är överanvändning. Överanvändningsskador är vanliga hos personer som arbetar inom teknikindustrin, eftersom de deltar i repetitiva rörelser som att skriva regelbundet på jobbet. Byggnadsarbetare och andra personer som arbetar med kraftigt repetitivt arbete kan också utveckla senebeteckning. Personer med en historia av handfrakturer och skador riskerar också att utveckla inflammation.

Vid hand-senbeteelse blir senorna inflammerade och de sväller in i det synoviala manteln, manteln som normalt skyddar senorna. Senorna kan inte längre röra sig smidigt inom manteln som ett resultat, vilket får patienten att känna att händerna är styva och ömma. Hand-senbeteende kan orsaka täthet, problem med att gripa, värka och bränna och tenderar att bli värre tidigt på morgonen och sent på natten.

En läkare kan genomföra en undersökning för att leta efter tecken på hand-tendonit och utesluta blåmärken och andra potentiella orsaker till handsmärta. Behandlingen förlitar sig på att vila händerna för att förhindra ytterligare skador och låta inflammation minska. Det kan rekommenderas att man plockar händerna, eftersom kylningen kan minska svullnaden, och patienter kan förskrivas antiinflammatoriska läkemedel om deras händer är särskilt öm och svullna. När händerna är helt återhämtade kan patienten återgå till normala aktivitetsnivåer.

Eftersom överanvändning vanligtvis är orsaken kan patienter rådas att anpassa sina arbets- eller rekreationsvanor för att minska risken för repetitiva stressskador. Om patienterna inte ändrar sina vanor finns det en risk att senebeteckning kan återgå och bli värre. Eventuellt kan senor knäppas, vilket kräver kirurgisk reparation. Att använda ergonomiska verktyg och arbetspositioner kan hjälpa, liksom att byta till röststyrningssystem och andra åtgärder för att begränsa användningen av händerna. Många arbetsplatser inser risken för repetitiva stressskador och kan hjälpa de anställda att göra anpassningar för att begränsa sådana skador, inklusive att förse de anställda med hjälpmedel för att minska mängden arbete människor behöver göra med sina händer.